三种补肾茶 肾虚男喝了就好

现代生活节奏快，压力大，所以，导致了很多朋友都出现了肾虚的问题。肾虚不仅会导致身体酸痛，精神不好，还会引发多种疾病的发生。那男性喝什么茶能够补肾？

中国有几千年的茶文化了，茶对于日常的人们来说是不可或缺的，扮演着及其重要的角色，那么你们是否知道茶里也有大文化。男人一般会有肾虚的毛病，喝茶可以强肾助阳。下面给大家推荐几款补肾茶。瞧瞧喝茶是如何补肾的。

1、绿茶

能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾助阳作用。适用于不举、不持久、泄精等性神经衰弱者。

2、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

3、沙苑子茶

先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。

这些食物也补肾

一、这样搭配补肾给力

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

二、4道补肾的美味

【凉拌木耳】

材料：木耳，香菜，青红椒，盐，酱油，蒜，糖，鸡精，醋

做法：黑木耳放温水里充分泡发 然后清洗干净，然后放入开水用焯熟，然后过凉水，淋干水分青红椒切成丝，香菜切段，放入木耳中，放入盐、酱油、蒜泥，白糖，鸡精，少量醋一起搅拌均匀就可以上桌啦~最后也可淋入些香油提味~

【金针菇培根卷】

材料：金针菇200克，培根1包，黑椒汁适量，海鲜酱油适量，蚝油适量，糖适量

做法：金针菇洗净在热水里烫一下，取出待用！培根一切为二后待用。取一个碗，加入海鲜酱油，蚝油，黑椒汁，糖，水拌匀后待用。把金针菇放入培根上，然后把培根卷起，然后用牙签固定。起油锅，锅里用油擦一下，烧热后放入卷好的培根卷，带培根炸的金黄色后，倒入事先调好的汁，稍微煮一下，大火收汁后即可出锅。

【虾米冬瓜】

原料：虾米１０克，冬瓜５００克，葱１０克，蒜２瓣，调料，盐１茶匙（５克），料酒１茶匙（５ml），香油２茶匙（10ml）

做法：准备材料，虾米泡温水备用冬瓜去皮后，切成片，葱切末，蒜切末锅中放油，倒入蒜末爆香，倒入冬瓜，倒入虾米以及泡虾米的水以及料酒，少煮一会儿后，倒入适量的盐，和葱花，淋入香油，起锅

【醋溜白菜】

材料：白菜，辣椒，盐，糖，酱油，醋，淀粉，蒜

做法：白菜洗净切片，把菜帮，菜叶分开放。调一下碗汁，放入糖，醋，酱油，盐，蒜末，淀粉。锅中放油，放入辣椒，放入菜帮煸炒一下变软后，放入菜叶，一起煸炒。煸出点水份，倒入碗汁，煸炒出锅即可。

【西红柿烧茄子】

材料：茄子两根，西红柿两个，辅料：葱花姜丝各少许，糖1汤匙，蚝油1.5汤匙，生抽1茶匙

做法：茄子洗净，切成条．西红柿洗净，去皮，切成细块．油锅烧热足量油至五六成热，下入茄子条，炸至软身，捞出沥油，并轻轻挤压出多余油份，放在厨房纸上吸去多余油份．炒锅加热适量油，放入葱姜炒香后，放入西红柿块，生抽，糖翻炒成糊，加入茄子条翻炒一分钟．最后加入蚝油，翻炒均匀入味即可出锅．