今天，你又被“内在小孩”调戏了吗？

“内在小孩”的诞生

说到内在小孩，很多人会误解，以为自己身体里有一个孩子，如同怀孕一样。

其实，内在小孩是一个心理学词汇，它形象地揭示了我们每个人在成长经历中，产生的那些不愉快、受到伤害的、痛苦的、未被处理的情绪，它如同一个渴望被看见、被关注、淘气的孩子一样，时不时地在我们毫无意识的情况下，调皮地跑出来，影响我们的生活。

很多人会说，自己没有童年早期的记忆。是的，因为那个时候大脑的发育有限，我们的图像记忆还没有建构起来，所以我们的头脑记不住生活之初发生的事情。

但是那些经历和产生的体验、情绪、感受，并没有凭空消失，而是像刻录光盘一样，刻录在我们的身体里，成为我们身体的记忆。

隐藏的“控制者”

只要你随时审视一下自己的生活状态就能得到证明：有时候，我们发现自己陷入一种莫名的恐惧、焦虑、烦躁、悲伤、愤怒之中；有时候我们很容易被一件微不足道的小事挑起无名之火；有时候我们因为之前发生的事情而将情绪转移到当下发生的事情上。

情绪和其背后的能量并没有从人间蒸发，它只是被隐藏起来而已。

然而，我们要做到去察觉自己内在的情绪或能量是非常困难的，因为我们已经习惯用大脑去思维、判断，而能量是要靠身体感受的，大脑不能感受。

有意思的是，孩子却常常不是通过大脑的思维来认识事物，而是通过身体的感觉来认识世界的。

心口不一的背后

我们常常碰到有些家长的咨询，他们说，看了一些育儿书籍，上了一些课程，回到家他们对孩子说一些充满爱的话语：“宝贝，妈妈爱你”，“宝贝，你是最棒的”、“宝贝，你可以做到的，妈妈相信你”，可是收效甚微，为什么？

因为很多时候，父母说这些话语，仅仅出于头脑的判断和分析，而当下的内心和情绪状态并不和言语一致：可能一边看着手机一边说这些“可能一边说着这些话，脑子里还在想着工作或人际关系的事情；或者嘴里说着“宝贝，你最棒”，但是心理其实在说“你如果像邻居家谁谁那样聪明/漂亮/成绩优秀就好了。”

大脑会通过理性的权衡、判断，告诉我们该说什么话，但是我们的内在却常常不受大脑控制，而是受“内在小孩”影响，它牵制着我们的情绪、思想。

所以，当这一切的发生的时候，父母通常是无意识的，因为他们在“内在小孩”的影响和控制下生活得太久了，而孩子却是可以感知到的。

教育的内核

孩子在胚胎时期就有很强的和妈妈情绪共生的能力，妈妈虽然没有说话或者孩子虽然听不懂妈妈说的话，但是妈妈身上传递的能量孩子是非常清晰的。

所以当父母心口不一的时候，孩子能非常直截了当地感知到父母心里当时的情绪和想法，有时候他们会揭示出真相，有时候他们为了讨好父母而选择隐藏。

儿童的生命是充满灵性色彩的，他们用感受力去感受信息，而不是通过头脑处理信息。如果我们总是忽略自己和孩子的感受、情绪以及内在当下发生了什么，我们永远没法和孩子在同一个频道对话，更别提成为孩子好的引导者和养育者了。

所以育儿的关键就在于回归到自己的内在，清晰地知道自己的需求、感受，这样才能理解孩子内在发生了什么、渴望什么，才能给予适当的引领。

内在的“天气预报员”

当我们的“内在小孩”不断被隐藏、被忽视的时候，他其实也在做另一项工作：不断积聚自己的能量，让自己能够被看见。

不幸的是，当“内在小孩”渴望通过无名之火、情绪失控、抑郁、疾病等各种方式向我们发出求救信号时，很多人却视而不见。这也难怪，头脑永远会告诉我们一些虚假的信息，将这一切掩藏过去。

如果将我们内在的空间比喻成一片天的话，“内在小孩”就是雾霾，如果我们什么也不做，雾霾就会越来越严重，最后将内在的光亮完全遮盖，我们将感受不到生命力、爱、慈悲，我们会陷入到巨大的痛苦包围之中，成为情绪的奴隶，我们的内在天气总是阴霾、雨天，很少见晴天。

总结

很多人谈到情绪就不舒服，但是它是我们一生之中相伴的朋友，我们无法绕过他，“内在小孩”也是一样，逃避、疏离、憎恨于事无补，真正有效的方式是去做一个真正负责的成年人，去安慰那个“内在小孩”，去做清理的工作，让内在卡结的能量能够得到释放和转化。

那么如何找到你的内在小孩，如何处理和它的关系，让它成为你的资源、朋友，而非阻碍者和敌人呢？欢迎来到西班牙心理学家David  Blanco 的经典课程《内在小孩之信念的转化》工作坊·广州站，你将通过身体的体验来触碰到它，和它对话、拥抱、告别、致谢，重新夺回自己生命的主动权。