练入状态，练得感觉

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太极拳运动的每一个动作,都是由曲线组成的圆弧来完成的。动作的变化过程，都是由弧线的折叠,演变而来。这些由曲线组成的巧妙变化，真可称得上是妙曲横生。横生;乃指无穷无尽,周而复始的变化。 

太极拳妙在每一个动作之间相连的是非常的细致。动作的过渡非常细腻微妙，动作是通过全身二百零六块骨头的节节贯穿，折叠转换,起落旋转,缠丝劲，拧裹劲，螺旋劲，折叠劲……等等劲而组成，劲点都是在园上起作用。所以 我常讲；“要解拳中谜,圆中去找拳。圆中处处拳,拳中处处圆”。

太极拳是内家拳术，应身心兼修。精神意气和体魄毅力综合锻炼。既要练外形动作，更要练精神意气，要练内功。 

练太极拳应注重意气运动。要练入状态，练得感觉，在感觉中连续演练，才能取得功效，提高功夫，达到疗疾健身，提高抗病康复能力、提高太极功夫等目的。

编辑|燕易