小满节气养生汤｜吴医生讲述

 小满者，

   物至于此

       小得盈满” 

“四月中 ，

夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但尚未成熟，是为小满。

从地下升起的阳气已充满地面，是全年最接地气的15天，穿布底鞋可接引地气。

       自小满始，进入三之气。“火居其位”：主气少阳相火，客气少阳相火，加上上半年为少阳相火主打，三火相遇，岂是一个热字了得。“火盛刑金”：火太过则克金，易引发心脑血管疾病和肺病。

吴医生为小满节气配制的培土（脾）生金（肺）汤：

百合、党参、莲子、薏米、茯苓、山药、五指毛桃、牛大力、无花果、大枣各20克，马蹄100克，加瘦肉或猪骨适量，煲汤。每周喝二至三次。

功效：

 健脾祛湿，养心润肺。

      吴医生在此款养生汤的配伍中，选用健脾祛湿且性质温和的五指毛桃，加入党参、山药、大枣、薏米、茯苓，加强其健脾祛湿的功效；

无花果可以清热解毒，化痰祛湿，搭配清肺化痰的马蹄，补虚润肺的牛大力，滋养肺阴的百合，阴阳同补，虚实平衡；再辅以养心安神的莲子，特别适合小满节气食用。

若没有时间煲汤，也可服用健脾固元养生粉、八珍粉、养元膏、养心安神膏、养肝茶。多食小麦、莲子、小米、山药、枸杞、红枣、龙眼肉、无花果、马蹄等健脾养心润肺的食物。

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健脾固元养生粉，养心安神膏，无花果

小满前后，

正是采松花粉

的好时节

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