每周一招| 靠劲势

今天咱们已经到太极禅云手第二段最后一个技法了：靠劲势。找个小伙伴，一起学习吧！

 

还记得靠劲势的单势动作吗？咱们先温习一下吧

 学习重点：学习对手双手抓住单臂时，通过上步靠劲势使对方失去重心侧倒。

 教学方法：

  ·  甲上左步抓住乙方的上臂和手腕

  ·  乙上右步同时右手顺势下插，重心在左腿

  ·  乙蹬腿转腰发靠劲，着重体会通过身体旋转从下向上向前发力到后肩的过程。

  ·  甲向后退步或后跳站稳