香菇豆腐鲫鱼汤的做法

香菇豆腐鲫鱼汤

明目

降血脂

抗衰老

软化血管

补钙

防癌

健脑

降胆固醇

强身健体

下奶

美容养颜

降压

• 
  

原文　

用料

主料

• 

  鲫鱼适量

• 

  豆腐适量

• 

  香菇适量

辅料

• 植物油

  少许

• 水

  适量

调料

• 食盐

  适量

• 姜

  适量

• 蒜

  适量

香菇豆腐鲫鱼汤的做法

1.鲫鱼收拾干净后，擦干身上的水分

2.锅烧热后，用姜擦一擦，放上少许油，下鲫鱼煎到两面微黄即可

3.倒入凉水，放入姜片、蒜粒大火烧开，待汤色变白，放入香菇，小火炖20分钟。

4.最后放入豆腐块，在炖10分钟，加盐出锅