芦笋汤 原料:芦笋150g、平菇100g、红、黄椒各一个 做法: ①平菇、红黄椒洗净,平菇撕成小朵,红黄椒切丝备用 ②将芦笋洗净,焯水后切段备用 ③将芦笋、平菇、红黄椒一同炒至断生后,加适量水烧煮,调入少许盐,锅开后即可盛出食用。 鲫鱼豆腐汤 原料:鲫鱼1条、豆腐200g、香菇3朵、红辣椒2个 做法: ①鲫鱼处理干净备用 ②姜片擦锅后加油爆香姜片、花椒,放入鲫鱼小火煎两面焦黄 ③煎黄后加清水、料酒,放干辣椒和香菇,大火煮开后改小火炖制 ④炖40分钟后,放入豆腐块炖8分钟,再加盐炖5分钟,撒胡椒粉、香菜段即可出锅 |
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