梅干菜扣肉的做法大全

               来源—香哈

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健康功效：

五花肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角：理气、止痛、温阳

食材用料：

五花肉	梅干菜
小葱（大葱）	姜相克食物
八角	料酒
生抽	老抽
蒜	糖相克食物

菜谱做法：

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  1.原材料，最好准备方块的五花肉方便制作

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  2.梅干菜泡入水中，大概10分钟后洗净滤去水分

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  3.将五花肉放入水中，加入葱，姜，八角，料酒煮30分钟

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  4.将煮好的五花肉准备老抽上色

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  5.几面都要上色，上色过程中用牙签在五花肉上面插几个小眼，使肉里面也能更好的上色（在成品出来的效果中总结出来的）

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  6.将上色后的五花肉下油锅煎，煎的时候要用盖子盖着，小火慢煎，以防止溅油

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  7.两边都要煎，翻面的时候要关火等油溅声没有后再翻面开火煎，防止油溅伤，煎至两面金黄后乘出

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  8.洗净的梅干菜，挤干水分，剥两瓣蒜备用

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  9.锅子烧热倒少许油将大蒜爆香后将梅干菜下入，加料酒，生抽，糖炒干炒香，将熟大蒜头挑出不用

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  10.将煎好后的五花肉晾凉后切片，猪皮朝下铺在盘子中，同时加入少适量生抽和老抽以及少量糖

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  11.将炒好的梅干菜铺在五花肉上

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  12.入锅蒸至少1个小时

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  13.蒸好后将盘子倒扣在另一个盘中，使肉朝上，速度要快防止汁水流出

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