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高考临近，不淡定的除了考生本人，还有考生家长，为此不少考生和家长都愁出了胃疼。为什么一发愁胃就容易疼，该如何治疗呢？ 为什么一发愁胃就疼 胃肠道不是简单的有肌肉和粘膜组成的管道，而是在复杂的神经系统支配下发挥功能的一个整体。胃肠道本身尚有自动调节的神经系统，即肠肌间神经丛与粘膜下神经丛，且总数与脊髓神经元相仿。因此有人说胃肠道是人体的“第二大脑”。 另一方面胃肠道受非自主神经系统（植物神经）的支配，植物神经系统具有相对独立性，不完全受大脑支配，但容易受到情绪的影响。例如我们无法控制我们的胃肠不蠕动，但我们会因为愤怒而变得没有食欲。因此也有人说胃肠道是最能表现情绪的器官之一。 所以由于工作压力、生活压力、学业压力等各方面的精神、情绪改变都可使支配胃的植物神经功能失调，使胃酸分泌增多，胃平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血，胃粘膜缺血，抵御胃酸能力下降，而出现反酸、上腹部不适、胃痛等症状。这就是为什么很多人在工作压力大或情绪紧张时就容易胃疼的原因，轻者的胃疼、消化不良休息后好转，严重者可加重或诱发胃溃疡。 如何治疗 药物 药物治疗多给予胃肠道粘膜保护剂（例如硫糖铝、达喜等）、动力剂（吗丁啉、莫沙必利等）、胃酸抑制剂（某某拉唑、某某替丁）、肠道菌群调节剂、收敛止泻剂等药物，缓解胃肠道症状。 抗抑郁、焦虑等药物治疗，不要用有色眼镜歧视抗焦虑药物，有治疗指证者在治疗胃肠道心身疾病时，抗抑郁、抗焦虑治疗有时会出现戏剧性的效果，得到意外收获——可能困扰多年的慢性头晕头痛、胸闷、低热乏力等也可以取得缓解，甚至治愈。 控制不良情绪 患者容易把过多注意力和精力集中在使之产生焦虑的事物上，容易在“牛角尖里走不出来”，情绪控制可打断“心理压力-胃痛-心理压力”的恶性循环。分散注意力是一种不错的方法，尤其是焦虑的家长自己本身，不要把过多的压力施加在考生上，保持积极迎考的状态即可。 属于胃肠道心身疾病 压力一大就犯胃疼属于胃肠道身心疾病的范畴，一般人对于胃肠道身心疾病的认识还很有限，其实整个消化道几乎都有植物神经支配，整个消化道都可以出现各种不适感。 口腔：口苦、口干... 咽：恶心、咽部有异物感... 食管：胃食管有烧灼感、不适感... 胃：腹痛、腹部不适、食欲差... 肠道：腹胀、便秘、腹泻或腹泻和便秘交替出现... 如果这些都与情绪有关，其实都是一个性质的，称为“胃肠道心身疾病”，治疗上大同小异，控制情绪是关键。胃肠道心身疾病并不属于新的病症，而是一直普遍存在人们当中，只是随着近几年来人们工作压力的增大，其发病率呈上升趋势，胃肠道心身疾病在我国城市中发病率为10%左右。 胃肠道身心疾病的一大特点就是症状与压力过大导致的焦虑、紧张或抑郁等神经精神因素有密切的关系。因此情绪减负是治疗的关键，需调整心态，给自己减轻压力，必要时配合一些胃药或者对症处理的药物辅助治疗。希望这篇文章能帮助到那些焦虑的考生家长们。 |
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