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如何在三分钟搞定营养均衡的早餐？一张全麦饼，加上鸡蛋、火腿、蔬菜，放进烤箱就OK，洗漱完毕后这营养美味的早餐就上桌了。早餐很重要，一定要吃饱饱哦！ -- 三分钟早餐之鸡蛋披萨 -- By 咕噜美食家 --用料-- 全麦卷饼 一张 火腿 两片 番茄酱（可替换） 适量 鸡蛋 一个 芝麻菜、罗勒叶（可替换） 适量 辣椒、盐 适量
--做法-- 全麦卷饼平铺在盘子，放上火腿。 均匀涂上番茄酱，打一枚鸡蛋。 加入盐和辣椒调味。 放入180度烤箱加热7-10分钟。趁这个时间，去洗漱~ 叮~时间到，请查收您的早餐。取出菜品加上芝麻菜和罗勒叶，也可以换成其他爱吃的小青菜。
--小贴士-- 番茄酱可以根据个人口味换成不同的酱，比如国民女神老干妈。 芝麻菜也可以根据个人口味更换，清爽黄瓜片也是不错的选择。 |
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