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2016年6月5日 农历 五月初一 芒种 让笑声“芒” 把快乐“种”  仲夏时节的正式开始；太阳到达黄经75°时，此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节，而全国都会出现35°以上的气温。 有一句话，“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”，说明在这个湿热、闷热的节气，出汗变多后，人的头脑不清爽、身体重、肠胃也困倦……  此时人喜食生冷，更加重了肠胃负担和血管的压力。所以，在这个芒种节气关键点，养生上一定要做出补益：食酸。 芒种以后吃“酸”味食物，不但可以汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担，同时健胃消食，帮助杀菌和消化。  早喝一杯煮梅茶，煮出平顺健康 “茶为万病之药”，在芒种喝茶除了治病更能调理当下身体的不适合，主要就是青梅茶\酒。 正月开花的梅树在这芒种时刚好结出青梅子，虽然有些酸，但是如果经过煮焖，风味不但会更加合口，还能保证净血、整肠、降血脂、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。  ▲ 青梅 这是因为，青梅的有机酸含量一般在3.0%～6.5%，远远高于一般水果，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效。 1煮梅茶  简单的一种是用糖与梅子一同煮，或用糖与青梅混拌均匀使梅汁浸出，也有用盐与梅子一同煮或用盐与青梅混拌均匀使梅汁浸出，比较考究的还要在里面加入紫苏。 2芒种梅子酒  梅子采摘了放在家里阴干，芒种这天将清洗过的梅子泡在白酒里，白酒一般选55度的，以10斤白酒放3斤梅子、两斤冰糖为比例配方，青梅泡酒过程为一个月。 梅的酸甜借着酒香荡漾开来，令人心旷神怡，因为涉及酒的成分大家煮食之前一定要询问医生哦！ 3双降茶：降尿酸，降血压  有一种中药配茶是叫双降茶，双降主要是降尿酸、降血压。对于夏季夜晚常发的痛风、心血管问题很有作用。 配方 葛根、淡竹叶、茯苓、苍术几味中药合煮、泡茶而成，代茶饮能有效改善酸性体质，降尿酸，溶结晶，促进代谢循环。 茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，对于小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。 几种茶饮大家可以在芒种时节选用~喝一点，清血管、脾胃好、口味好~ 配几句祝福，煮出温馨和健康~ 让日子“芒”  把好运“种”  芒种祝福煮得浓~  芒种到~ 养生嘱咐我重提， 饮食方面要注意， 少酸多甜要调理， 气温升高人犯困， 午饭过后要小憩， 天热心气要平和， 生活再累也快乐！ 芒种芒种，“幸福播种” 种下理想，“收获成功” 种下真情，‘收获爱情” 种下勤劳，“收获健康” 种下善良，“收获平安” 种下爱心，“收获快乐” 芒种时节，多食酸多喝水，帮助身体走出“夏打盹”的困倦之境~ 早饮一杯茶、配上几句祝福，健康度夏、温馨健康~ 其他人在看 中老年常见疾病免费咨询，与老师直接1对1对话，解答您的健康疑难问题，并免费给出解决方案！点击这里 晨练有益？痛才有效果？错！正确的运动只有一个标准……查看请点这里 降尿酸、降三高，双效合一，每天一杯，清理人体垃圾 ，越喝越健康！ 查看详情 “国医大师健康”编辑发布，欢迎分享，未经授权，禁止抄袭。文章建议配方、方法均为基本方，药效因人而异。请在医生的指导下使用，祝您健康！ |
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