别再用白开水煮饭了！加点它，能防5大病，真神！

平常我们总是用白开水煮饭，其实用茶水煮饭有很好的防病功效，茶叶煮饭不仅去脂，还能有效治疗一些慢性病！

茶水煮饭的功效：

茶水煮饭有清口、去腻、助消化作用，还有一定的预防保健作用。有营养学研究表明，常吃茶水煮的米饭能防治5种疾病。

茶叶：

茶叶富含茶多酚、维生素、生物碱、矿物质等，有很好的预防血管硬化、 降血糖、防止动脉粥样硬化、防辐射、防癌等作用。能有效预防心血管病、脑血管病。

大米：

大米富含B族维生素、维生素E，有促进血液循环和新陈代谢，消除疲劳等作用。

1、防治心血管疾病：

茶叶中富含茶多酚，茶多酚有增强微血管韧性的作用，还能防止微血管壁破裂而出血。此外茶多酚能降低血胆固醇， 所以中老年人常吃茶水大米饭，有助于降低血脂，软化血管，防治心血管病。

2、助消化：经常吃茶水煮饭，有很好的助消化作用，还能有效分解脂肪。

3、预防牙病：

茶叶含有的氟化物，是牙本质中不能缺少的重要物质。要是不断有一些氟化物浸入牙组织，就会增强牙齿的坚韧性与抗酸能力，能有效防止龋齿的生成。

4、预防消化道瘤：

茶多酚可以阻断致癌物质亚硝胺在人体中的合成，可有效预防消化道肿瘤。

5、预防中风：

脑中风的原因之一，是人体的生成过氧化脂质导致血管壁失去了弹性，茶水中的单宁酸，能有效抑制过氧化脂质生成的功效，所以可以有效预防中风。