《艾》在当夏！

2016.6.9

植物.生活

今晨，友人发我一篇关于艾叶制皂的帖子，提及是否有效？我答曰：有，一定会有，只是个体差异性的存在，使用后的呈现效果不一。

时值盛夏巧遇端午，我们不妨来聊聊《艾》在当夏身体力行，这个话题。

关于艾草（叶）

艾叶用途非常广泛，历来在民间广泛的被利用。直至今日，众者对它都是钟爱有加。用它治病养生，用它食用果腹，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，垂挂门楣。

艾叶为菊科植物艾的干燥叶。多年生草本植物，高45～120厘米。春、夏二季，花未开、叶茂盛时采摘，可晒干或阴干以备后用。质柔软，气清香，味微苦辛，香气浓郁为佳。产地广泛，特别是我国南方地带，生长得极为茂盛。

《艾》在民间

在民间，艾叶，煎汤，外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。我国的有些地区有个习俗，叫【端午草药澡】。端午前后有人身上会出现小红疙瘩皮肤瘙痒，但并非虫咬。他们就会用艾草、青蒿和菖蒲等煮水用来洗澡。这样能去除体内的“热毒”，孩童还可以防痱子等，清清爽爽一整夏！

但艾叶泡澡也有注意事项：饭后三十分钟后才可以，阴虚血热者请勿用。 

先下，其实我们很多的女性都处在“冷宫”地带，不孕不育的很多。只是你不知道，小腹冰凉，列假就痛经等现象；如遇艾草，它的效能却为妇科良药。

艾叶，能温经止血、理气安胎、逐寒湿止痛、暖子宫、温中开郁。是这类女性的福音！

把它制成艾条、艾柱，外灸能温经散寒止痛，温煦气血。你可以这样做，如图所示，你，在家也同样可以轻松完成。

曾也有案例，有的女性只要喝煮的了艾叶水后，小腹的疼痛感觉消失了。

我在一篇文章的章节中，也曾看到过一味中成药叫《艾附暖宫丸》的，是暖子宫的中成药，不妨有需要的女性朋友可以借鉴一下噢！

艾叶，它还可以用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛，脘腹冷痛。也是效果显著！

你也不妨可以试试用这样的方式，来用理疗缓解身体这些不适的状况。

艾叶，用于泡脚可以增强抵抗力，效果也是不错的。艾叶泡脚可以预防感冒，改善头痛。可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗即可。

艾叶泡脚不可频繁采用，一个星期一次即可。

艾叶泡脚后，注意喝碗红糖水。

艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶蛋”、“艾叶粥”等食疗膳食，以增强人体对疾病的抵抗能力。

《艾》分享《艾》注意

艾灸的注意事项（这是业内人的经验总结拿来与您分享）

1、艾灸火力先小后大，先少后多，先轻后重。

2、在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。

3、体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。

4、出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。保持室内通风。

5、如遇温度过高有热烫感，应及时停止或增加艾灸的距离，以免灼伤。

6、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

7、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。

8、在艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，冷食；这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

不适合艾灸疗法人群：

1、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸。

2、皮肤过敏者、孕妇、妇女月经期间不宜艾灸。

3、大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。

爱相随，艾飘香，蜗牛在行动！

《艾&爱》你《艾&爱》家人，

《艾》要在当夏，

——你，还在等吗？

 

我是叶之，我是蜗牛妈妈，在这里，与你分享心，家，自然的点滴......