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抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。 抹茶的茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、防癌、防衰老都有显著的效果。 那么常吃抹茶又有什么具体的功效呢？ 1.明目：抹茶含丰富的维他命A，维他命A是视觉增敏剂，增敏也就是“明目”。 2.防龋齿：氟是人体所需的微量元素之一，缺氟就会影响骨脂和牙齿的健康，而抹茶是含氟较多的天然饮料。 3.提神醒脑：抹茶含适量的咖啡碱，能够兴奋中枢神经，加上抹茶清香芬芳，饮之令人心旷神怡。 4.补充维生素C：抹茶含有丰富的维生素C，泡抹茶时水温不宜过高，否则茶中的维生素C会遭到破坏，所以饮抹茶是补充天然维生素C的最佳办法。 5.防高血压：抹茶含丰富儿抹茶精，儿抹茶精具有维生素P的活性，能增强人体积累维生素的能力，减少血液和肝脏中脂肪的积累，保持毛细血管的正常抵抗力，常饮抹茶对防治高血压、动脉硬化和冠心病都有很好的效果。 6.降胆固醇防肥胖：抹茶中的维生素C对降低血中胆固醇、增强血管韧性、弹性都有利。 看看以下这几款抹茶甜点，不仅健康好看还好吃呢 1、抹茶甜甜圈 2、抹茶拿铁 3、抹茶香蕉冰淇淋 4、冰绿茶西瓜 5、抹茶白巧克力 6、椰子抹茶冰沙 7、抹茶小蛋糕 8、椰子冰抹茶拿铁 9、绿茶马卡龙：别被自制的马卡龙吓倒
10、抹茶和草莓蛋糕奶油 11、抹茶布丁：你是否把它作为零食或隔夜早餐 12、抹茶甜甜圈 13、蓝莓抹茶麦片条 14、抹茶豆沙 15、素食巧克力夹心饼干抹茶腰果馅 16、抹茶香草咖啡拿铁 17、抹绿冰沙碗 18、抹茶芝士蛋糕加上红红的桑葚
19、绿茶芝士小蛋糕 抹茶奶油蛋糕卷 可心yk
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