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鸡脯肉可以说是减肥党的好朋友，不管是水煮、低温油煎、还是慢烤，都是相对脂肪含量与热量较低的肉类食物。小编为大家提供了9道鸡脯肉的夏季健康菜谱，帮你远离油腻！ 1、意大利鸡肉沙拉  原材料中除了鸡脯肉还加入了红椒、洋葱、香菜以及各种香料。我们可以根据自己的口味和需要，加入适量橄榄油，醋，黑胡椒粒，柠檬汁，少许蜂蜜搅拌。 2、大杂烩沙拉  煮熟或烤熟的鸡肉，放！橄榄油，放！胡萝卜，放！豌豆，放！黑胡椒与盐，放！总之有啥新鲜蔬菜就放啥。 3、鸡肉炒饭  如果有隔夜的鸡脯肉和饭，那就把它们炒在一起吧！还是丢进去胡萝卜豌豆以及现有的一切新鲜蔬菜。 4、墨西哥鸡肉卷饼  鸡肉煮熟与甜辣酱搅拌加黑胡椒与芝士，和面烙饼，使用烙韭菜盒子的方法，用少量油煎熟，完成。 5、健康鸡肉汉堡  超市卖的新鲜面包切半，把做好的鸡肉沙拉夹进面包里，又是一种吃法。 |
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