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“我想知道，你今天过得怎么样？遇到了哪些人？哪些事？可以在留言区和我说说话吗？”
收到ＭＭ提问“怎么把手练软？” 我先说明一下： 咱美容师都是靠手吃饭，有一张柔软的手，不管是做脸部护理还是身体护理，顾客都有一个很好的体验。 如果你的手太僵硬、太粗糙了，摸起来让顾客感觉很不舒服，那么，尽管你的技术有多纯熟，下次这个顾客也不会再找你做护理。 所以，把自己的手练揉软，摸起来舒服，是美容师的必修之课。 那么，美容师该如何保养好自己的手部呢？ １、做手操 具体步骤如下：
①腕关节灵活性训练：甩手→旋腕
②指及指掌关节的灵活性训练：高抬指、单指点击→单指三点定位点击右→三点，循环点击 ③指形训练：双手十指相互艾又于指根部。右手微握拳，五指自指根部将左手指卡紧，用力带向左手指尖。多次反复后，左右手交换。如此训练，可促进血液循环，保持良好手形。 ④手部韧带训练：抛球→双掌对推→抻拉手背部韧带
①多指交替点击 ②正向轮指 ③反向轮指 ④外向轮指 ２、做手护 平时多注意保护自己的手，洗碗和洗衣服的时候要戴手套，不要接触化学物质及刺激性的物品。 3、手部按摩 当然，我们也可以给自己做手部护理。 手部按摩口诀 手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。 常揉小指壮双肾，十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽。 不知以上内容是否有帮助到你呢~ 也欢迎有经验的ＭＭ点文章右下角“写评论”说出你的经验之谈！  
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