你寿命的“三角形”面积有多大? 不敢直视,自己测测吧 日本学中中川一郎把人的寿命长短比喻为三角形的面积,什么是这个特殊的三角形呢?就是由遗传因素、身心健康因素和食物营养因素为三条边组成的抽象意义上的“三角形”。根据三角形的面积计算公式,我们知道边长越长则面积越大,也就是说人的寿命会更长,相反边长越短则面积越小,寿命也就越短。在他的三角形理论中,底边代表遗传,两个边长为食物营养和身心健康。三条边长不是固定的,而是可以改变的,从今天开始,努力放大决定你寿命的三角形面积吧。 底:遗传基因。现代医学也证明,长寿者拥有“长寿基因”,他,们的染色体中有一段几乎完全形同。但并不是决定寿命的唯一要素 ,很多情况父母和子女的寿命全相反,说明后天的保养,同样可以延年益寿。 边1:心身健康因素。身心健康的人,可以自动改善血液循环,增强身体免疫力,反过来免疫力强又可以促进心身健康,形成良性循环。所以,想要长寿可以淡泊名利,多交好友,保持心情愉悦,增长“心身健康因素”。 边2:食物营养因素。按时作息,三餐时间固定、搭配合理,不暴食暴饮,多吃蔬菜和水果,拒绝吸烟喝酒,经常参见锻炼,养成良好的生活习惯和规律,增长“食物营养因素”。 |
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