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动画动作非常清楚完整，可以照着做喔！ 1.健康操名称：九十一百八十度--腰部腿部运动 功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。 
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2.健康操名称：耸耸肩呀缩缩头--肩部运动 功能：消除肩部酸痛。 
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3.健康操名称：右手拉左脚--手脚运动 功能：加强心肺功能及身体柔软度。 
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4.健康操名称：上看下看，左看右看--眼部运动 功能：消除眼睛疲劳。 
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5.健康操名称：脖子扭一扭--颈部运动 功能：预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。 
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6.健康操名称：带球上篮--运动前伸展操 功能：运动热身，避免运动伤害。 
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7.健康操名称：活动筋骨--伸展运动 功能：促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。 
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8.健康操名称：柔软重现--桌前运动 功能：恢复以及保持身体柔软性。 
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9.健康操名称：朝气蓬勃--蹲踞拉伸运动 功能：增强腰力、锻鍊脚趾、提高身体的平衡力、及加强内脏功能。 
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诊断：手诊、舌诊、望诊 穴位：肾俞穴、睛明穴、人眼穴位图、眼部穴位、足三里穴、云门穴、解溪穴、天柱穴 |
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