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来自: 云中公子 > 《防病》
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要长寿就多吃富含膳食纤维的食物
要长寿就多吃富含膳食纤维的食物。“膳食纤维”这个词被越来越多的人所熟知,适量摄入不仅通便,还能减少患高血压、心脏病、脑卒中等疾病的风险。但是,你知道哪些食物是膳食纤维的“隐藏高手”吗?
多吃富含膳食纤维的食物可长寿
多吃富含膳食纤维的食物可长寿。
图解:健康笔记丨要长寿就多吃富含膳食纤维的食物
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