一、铁板鱿鱼的主料:鱿鱼(3条)、青、红椒(各1/3个)、洋葱(1/3个) 二、铁板鱿鱼的调料:辣椒(1只)、香葱(2根)、白芝麻(1匙)、孜然粒(少许)、海鲜酱(半匙)、蚝油(1匙)、辣椒酱(1匙)、生抽(1匙)、料酒(少许)、鱼露(少许)、油(适量) 三、做铁板鱿鱼所需厨具:其它 四、铁板鱿鱼的做法图解步骤1.准备好材料。 2.鱿鱼处理好去皮切条; 3.将鱿鱼在开水中焯2秒捞出沥干,加半匙辣椒酱、半匙生抽、料酒、鱼露少许拌匀腌10分钟; 4.洋葱切丝;青、红椒切圈;辣椒切小圈;葱切末; 5.铁板加油烧热,倒入鱿鱼煎熟; 6.加洋葱、青、红椒和辣椒; 7.海鲜酱、蚝油、生抽半匙、辣椒酱半匙拌匀,加少许水调成汁,倒在鱿鱼上,拌匀; 8.最后洒上白芝麻、少许孜然粒,再洒上葱花即可。
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