|
落枕，在生活当中是一种比较常见的疼痛，常见于一觉起来，突然脖子僵硬，不能自由的活动，患者脖子僵硬疼痛。这时，面对突然的落枕，我们应该怎么处理呢？下面就让细胞君和大家一起学习。 落枕有何表象呢 ？ 小编在生活中偶尔见到某人一觉起来，脖子就“脖歪歪”，见了小编都不忍直视，于是心中暗想：是不是我又变帅了。其实，这些症状都是因为落枕引起的。落枕就是向他一样，颈部强痛、活动受限的一种症状。 为什么会造成落枕呢？ 主要是因为睡姿不当或者枕头高低不适、颈部扭伤或者颈部所受风寒，导致颈部气血不和，周围的皮肤和经络拘急。 颈部侧面主要由于手三阳和足少阳经所主，因此，手三阳和足少阳筋络受损，气血阻滞。 确定疼痛点是关键！ 当父母或者身边的朋友出现落枕的情况是，大家先别着急的去处理，应该检查疼痛点在哪里，若痛在脖子后面，头部俯仰受限，可能是督脉。太阳经为主受到影响；若痛在脖子两侧或者臂上，颈部不能左顾右看，则很可能是少阳经为主受到影响。 那该怎么办？ 可以选取落枕穴、大椎穴、阿是穴、后溪穴、天柱穴、悬钟穴等做按摩、刮痧、艾灸都可以。 为何这些选穴呢？ 大椎穴： 大椎为“三阳督脉之会”。督脉为诸阳之海, 统摄全身阳气, 而太阳主开, 少阳主枢, 阳明主里, 故大椎可清阳明之里, 启太阳之开, 和解少阳以驱邪外出。因而内可通行督脉, 外可流走于三阳, 除能调节本经经气外, 还可以调节六阳经经气, 泻之可清泻诸阳经之邪热盛实、通督解痉; 补之可壮全身之阳、固卫安营。 位置：第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。 方法：推擦大椎穴将右手四指并拢紧贴在大椎穴，适当用力反复摩擦0.5～1分钟，至局部发热为佳。或者在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油，然后拔罐并留罐10分钟即可。 后溪穴： 后溪又为八脉交会穴, 通于督脉, 可疏通督脉经气, 有通经活络止痛之效, 单独应用即可治疗督脉病证。手太阳经气与足太阳经经气相通, 故后溪对督脉及太阳经脉所行部位疼痛均有较好疗效, 如头痛、偏头痛、落枕、颈椎病等所致的颈项不利。活络止痛是后溪最主要的功能之一 位置：后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。 方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。 天柱穴： 五脏之气的调畅与头密切相关, 《针灸穴名》曰:“人体以头为天, 颈项犹其支柱, 天在项上, 故名天柱。”天柱穴有枕动脉的分支, 分布着第三枕神经,其虽是膀胱经的经穴, 但膀胱与肾相表里, 肾主骨生髓通脑, 故犹如支柱的天柱穴有上连下贯的作用, 既能益气升清, 又有滋水涵木、通经活络的作用。 位置：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。 方法：十二段锦中的第四段锦：微摆摇天柱就是通过扭颈向左右两侧目视达到按摩天柱穴的作用。 悬钟穴： 悬钟穴属于足少阳胆经，悬钟穴位于人体小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。按摩悬钟穴具有缓解治疗半身不遂、腰腿疼痛、偏头痛、落枕、痴呆、高血压、脚气等作用。 落枕穴： 位置：落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1 厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。 方法：用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。 以上穴位可以用艾条依次对大椎穴、阿是穴、后溪穴、疼痛位置缓慢艾灸，以局部有温热感，每次艾灸15分钟，每日1次，10次为1个疗程。 |
|
|
