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断、舍、离:学会给生活做减法

2016-06-16  汉青的马甲


编辑:诗词天地(shicitiandi)




周末去一个朋友家里做客,一进门,发现家里的环境跟之前大不一样。我在惊叹之余被朋友拉到了屋里,整个屋子变得干净宽敞了许多,而且朋友也比以前更精致了。我打趣朋友道:“这是遇到了什么样的事情啊,几天没见面你像是变了一个人一样?”“那可不是,我现在的思想境界那可不是你能相比的”我瀑布汗。


随朋友兜转到书房,看到了墙上赫然挂着 “断舍离”三个大字,我转向了朋友,朋友看到我脸上大写的懵逼,不禁笑了,我更疑惑了。




朋友拉我坐到沙发上开始给我解疑答惑,她告诉我呀,她以前在生活中有个毛病就是用不着的东西舍不得扔,但留着又太占地方,所以就一直这么纠结着,直到有一次她在单位因为策划案没有通过被领导批了一顿,心情超级不爽的时候,她遇到了一个朋友,她的这个朋友是个心灵修为者。“呦,这么说,你现在都开始心灵修为了?”我打趣朋友道,朋友一副认真的表情,打了我一下,我闭嘴不敢言了。


朋友说,断舍离是日本的杂物管理咨询师山下英子的人生哲学,断舍离很简单就是给自己的生活做减法,我们在生活中,所有的东西都是在增加的,像年龄一样,生活的负累也是一天一天的增加,所以面对这种情况,我们就要在生活上做出些改变。




山下英子认为,断舍离=不收拾的收拾法 。一是我和物品的关系,二是当下断舍离的结果是只有对当下的自己合适且必需,也确实在用的东西,才会留在自己的空间里。同时,进行时时更新,不断进行更换。 断舍离给人带来改变的机制:要得到“这种东西与当下的我很相称,对当下的我来说是必需品”这样的判断,人就必须要清楚地了解自己。通过断舍离不断筛选物品的训练,能渐渐了解自己,从而更清楚地判断出自己准确的自我形象。


不管东西有多贵,有多稀有,能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念,人才能更有自信。




朋友想了想觉得有道理,平时在生活中觉得这个东西还能用啊扔了挺可惜的,所以就一直留在那里即使落满了灰也没有用过,但也没有扔掉。而在评论这件东西要不要的时候从来没有站在自己的角度去思考这件东西对于自己的需要性。


所以,朋友回到家就开始收拾起来,不穿的衣服整理好打包寄给了偏远地区去帮助那些需要的人,早就用不着的家具挂在网上卖了,就连购物车里的东西也把那些暂时不需要的都删除了。风风火火几天下来,朋友的房子宽敞了许多,不仅如此,每天早上起床看到这么舒心的家,顿时心情就很好。




朋友还给我普及道,断舍离衍生出了很多副产品,“选择力”就是其中之一。断舍离其实就是一个不断地选择,选择,再选择的过程, 阻碍我们行动的一个很重要的原因就是选项太多以至于无从选择,也就是“回避决定原则”。要想从二三十种东西里做出选择,光是了解情况恐怕就已经让人应接不暇了。


另外有些人把对过去幸福时光的留恋,转移在过去那些美好的物品上,舍不得扔所以心中仍然放不下。因此充分了自己扔不掉等于不想扔的机制 。


其实啊断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理内心的混沌,让人生舒适。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物,让人生转而开心。




我听了朋友的介绍之后觉得很惊悚,原来我生活中的这些东西都在反映以及控制我的生活啊。我不禁感到可怕,回到家仔细的去想了想,又觉得有道理,地球不是圆的吗?所以,思维也是发散的,而且我在对待这些东西的时候确实没有站在自己的角度去思考过。


所以,如你所料,我也行动起来了。不过这一行动吓我一跳,我家并不大,但是用不着的东西真的好多。现在家里的环境很简单,但是很明朗,这种环境直接让我每天早上起来都心情愉悦,为一天的好心情奠定了基础。




从前的生活,一直是在做加法,其实从加法生活转向减法生活很重要,并不是心灵改变了行动,而是行动带来了心灵的变化。




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