一道凉拌菜，吃出胖子的未来

黄瓜清热解毒，排毒养颜，是夏季排毒美容圣品。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥有很大的好处。木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。所以要减肥，一道木耳拌黄瓜就可以了，赶快动起来吧，好身材在等着你！