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耳穴疗法，说白了就是运用耳穴治病的方法。虽然耳穴疗法很多，但不是每一种方法都适用于家庭，现将一些家庭实用、简单易学、经济易行的耳穴疗法介绍如下。
一、耳穴压丸法 材料准备 1.首选王不留行籽(药店有售)，若没有亦可以油菜籽、小米、西米等替代。 2.选用耳压板(药店有售)，耳压板为一有机玻璃板，被划割成多个0.6厘米×0.6厘米的小方格，每个小方格中间有一呈半球状的凹窝。 3.将王不留行籽填满耳压板上各凹窝，一粒王不留行籽对应一处凹窝，再将胶布贴敷整个耳压板，然后用刀片沿着各条画线割开，则每一小方格胶布上均粘有一粒王不留行籽。 4.若没有耳压板时，亦可将胶布剪成0.6厘米×0.6厘米的小方块，然后将一粒王不留行籽贴敷在小块胶布的中央。 治疗方法 1.用火柴棍或大头针的大头压迫所选取的各耳穴区域，寻找出压痛最敏感点，然后按压敏感点片刻，使留下压痕以利于贴敷。 2.用75%的医用酒精棉球擦拭消毒全耳郭。 3.待酒精干后，左手固定耳郭，右手用镊子夹取粘有王不留行籽的胶布，对准敏感点贴敷。 4.采用耳压手法对各耳穴进行按压。常用的耳压手法有如下4种： ①对压法：用食、拇指指腹分置耳郭正、背面，相对压迫贴于耳穴的丸，并作左右或圆形移动，至出现胀、痛、热、酸等感觉，一旦找到胀痛最敏感点，则持续对压半分钟左右。本法刺激强烈，适用于急性病症及体质较壮实者。 ②直压法：用指尖垂直按压穴丸，至产生胀痛感，持续按压半分钟左右，间隔片刻，重复按压3～5次。此法刺激亦较强烈。 ③点压法：用指尖一压一松间断按压穴丸，压松间隔约0.5秒，以略感胀痛为宜，每次按压1 分钟。本法为弱刺激，适用于慢性病及体质差者。 ④轻揉按摩法：用指腹呈顺时针方向轻轻压丸旋转，以胀重略痛感为度，每次按压0.5～1分钟。此法刺激最轻，适用于久病体虚、年老体弱者。 5.慢性病隔日换贴耳穴1次，急性病每日贴压1次，每次选取一侧耳穴，两耳交替，5～10次为1个疗程，视病情而定。 二、耳穴放血法 材料准备 三棱针或一次性采血针(药店均有售)。 治疗方法 1.上下反复按摩全耳郭，使其充血发热潮红。 2.用75%的医用酒精棉球擦拭消毒全耳郭及三棱针或一次性采血针。 3.待酒精干后，左手固定耳郭放血部位，右手持三棱针或一次性采血针，点刺穴位2毫米左右。 4.挤压针孔周围使血液自然流出5～10滴，如黄豆粒大小，用消毒干棉球拭去。 5.放血完毕用消毒干棉球按压针孔止血。 6.每周2～3次放血，两耳交替，急性病时可双侧同时放血，每日1次，5～7次为1个疗程，视病情而定。 三、 耳灸法 材料准备 艾条(药店有售)。 治疗方法 1.细艾条灸：将普通艾条拆散成艾绒，再将艾绒用自制卷烟的方法制成很细的艾条，点燃细艾条一端，对准所选的耳穴，距离约2厘米，以感到温热不灼烫为度，可以固定不动施灸(温热灸)，也可以起落式地施灸(雀啄灸)，每穴艾灸5～10分钟。 2.全耳艾温灸：点燃普通艾条一端，用温热灸法或雀啄灸法温灸全耳郭，灸至全耳郭显著充血有灼热感为度。 3.急性病每日施灸1次，慢性病隔日1次，两耳交替施灸，5～10次为1个疗程，视病情而定。 四、耳穴按摩法 耳穴按摩法主要分为手指按摩法和器械按摩法。手指按摩法将在“耳朵养生操”中予以介绍，这里不再阐述。 材料准备 火柴棍或牙签。 治疗方法 用火柴棍或牙签钝头，对准所选的耳穴进行按压，按压轻重以能忍受酸、胀、痛、麻感为度，每穴按摩数分钟，若是治疗急性痛证，可持续按压至疼痛缓解或消失。 |
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