|
这一节课一开始，kyle先是复习了上节课的内容，具体可以参考上一篇文。我觉得kyle没有必要特意花30min出来重新回忆一遍。在乎的人自然会自己重温复习，不在乎的人强加也没有效果… 接着针对上一节课的作业来做了一次总结和点评。上次的作业主要是通过一系列的调查来算出个人的可支配时间=24-上班（上课）-通勤时间-睡眠-生活消耗时间。      一个人的生活状态跟职业有关，职业不同，生活状态的不同，自然，时间管理的方式也不同。 一个人的感情状况也是如此，这决定了你的时间是全部归你自己？还是需要拿一部分出来跟别人共享？ 总结整合上面几张表，其实大部分的状况都是差不多。最后一张图，大部分人每天都有2-4小时的自由支配时间。算下来一年就有730-1460小时的可支配时间去学习自己想学的东西，提升自己想要的技能。 接下来：kyle分析了几个案例，我选择了两个案例。 案例1:小C是投行的上班族，和爸妈一起住，每天通程0.5到1小时，每天工作8-10小时，每天拥有1小时-2小时的自由支配时间。 她一般情况下晚上有能支配的时间，但经常会被事务性的应酬或社交打断。 kyle指导：投行工作都是出了名的压力大，那一到两个小时真的可以算入可支配时间吗？光有时间是不够的，有精力的可支配的自由时间才算是有价值的。所以虽然小C有两个小时可以什么都不做，但工作已经占据了全部的精力了，那两个小时即使去学习也是低效率的，不如好好休息，尽可能提高工作效率。 我的思考：曾经我也进入过这样的状态中，那时候几乎每天12小时以上的工作时间，别说可支配时间了，那时候天天想的只是，怎么多点时间去睡觉。当工作榨干了你全部精力之后，再谈可支配时刻已经是奢望了。所以，不管是兼职也好，以后的工作也好，能够留出精力做自己喜欢做的事、才是最重要的。这也是以后的求职的基本。 案例2: 小E是一名自由职业者，平时自己煮饭，单身，和爸妈一起住，每天通程0.5以内，每天工作4小时以下，平均每天拥有4小时-8小时的自由支配时间 他说： 我想学英语口语写作背单词看英文书看中文书，我想学excel PPT等等电脑课程，我还想拓展业务，跑步等等，每天都知道要做的事太多了，但是每天都做不了多少，总感觉没时间又感觉每天都在浪费时间，所以想学习时间到底应该怎么管理怎么用才能做到每天都过的没有遗憾！我也想制定计划，但是不管怎么定计划都不能完全执行，总是有突发事件和改变，然后就不愿意或者懒得再定计划，反正也执行不了那就随机吧，但是这么做没有约束必然会浪费时间。 kyle指导：你最大的优势就是拥有很多可以自由支配的时间，这是很多人要千方百计才能省出来的时间。现在要做的就是如何充分利用时间，更好的落实到实处。 第一：你要学英语背单词ppt的目的是什么？你为什么要学这些？找到自己这的动力。 第二：设置具体的目标项目，而不是简单的概括我要学英语，设置具体的项目：比如我要考雅思，我要翻译一本书等等，ppt可以具体设置为：我要做出一份特别好的ppt自我介绍等。有具体的项目，才可能继续，因为最后可以拿出你的成就，而不是虚无缥缈的学好英语。 第三：一次只做一件事，一次只培养一个习惯，培养好一个再进行下一个。只有足够简单才能足够坚持到养成习惯。 我的思考：看到这个案例，我觉得这就是活生生的我。我总是想做很多很多事情，然后又是一个特别极端的人，制定滴水不漏的计划，同时做很多事，坚持不了几天就开始颓废。这节课会让我改掉一个坏习惯，不能突击，管理时间更要管理好精力，突击一天做一件事情可能要好几天没精力也不再有兴趣去做事情，也就很难养成良好的能够长久坚持的习惯。养成一个习惯再去养成下一个习惯。 分析到了这里，终于到了今天的主题了。 kyle首先讲的是手帐和电子设备等等选择原则问题。  对于kyle提出的这个选择原则，我觉得其实不必参考，只是个人选择的问题，有人喜欢手帐，享受亲笔绘制过程中的乐趣，有人喜欢电子设备的简单便利，你喜欢什么样的就选择什么样的。唯一要注意的就是不要犹犹豫豫，徘徊不决。我就是两种都用，导致两种都是断断续续，不管怎样，哪种方式都好，只要有一个连贯的纪录就好。  我才知道，原来以前下载的那么多让我头晕目眩的app，原来是各有千秋，他们之间有很多app是相辅相成的。  第一类：待办清单类，我一直有在用得到刚好又是kyle推荐的奇妙清单。这个app最大的优势就是可以建立子项目。  在这里可以建立很多文件夹，下面设立很多子项目，出去购物再也不担心买漏东西啦。临时什么东西要做的也可以写上去作为一个备忘录使用。  第二类日程安排类，以前一直用的是谷歌日历，后来因为账号密码忘记了，换了新手机就懒得折腾，直接用了苹果自带的日历，唯一不好的是，记上去只有小点点而已，要点开才能看到具体的内容。一度准备放弃。  后来，kyle安利的朝夕日历，下载一尝试，完美，可以自动嵌入苹果自带的日历日程安排，另外也可以一眼看到这个月的日程，堪称完美！ 这个我最主要拿来记生日。 之前用过ihour，发现效果并不太好，虽然有游戏环节，但是最大的问题是不能设置子文件，比如背日语单词，听日语新闻、这些虽然都属于学日语的范畴，但必须要分开计算，用了一段时间果断放弃了，kyle推荐的now then 据说最大的优势就是可以设置子项目，所以果断入手了。 这款主要是检测你每天用手机的时长，我更想要一款可以检测每天每个软件使用时长的软件，比如每天晚上可以看看我用在微信上花了多久，用在qq上花了多久，这样的监测才有意义…不过现在还在不断寻找中… 用过种子习惯和微习惯，很难坚持，有时候去看种子习惯，会忘记自己的目的是什么、只顾着去看人家的打卡内容了。微习惯版面设计太丑、下载用过几次就没用了。看到kyle提到的念，看上去很有兴趣，不过尚未使用，用过之后才知道好不好。我喜欢有游戏环节调动积极性更喜欢简单的打卡，念应该不会让我失望。 这两个我都用过，不知道有多少人记得每天开始的时候嗯一下，我反正是不记得。感兴趣的事，25min根本不累，不想停。不敢兴趣的事，3分钟都难忍。 后来群里的小伙伴分享了一个新的专注当下类学习软件，番茄土豆。是一个让你提升工作效率的时间管理软件。番茄土豆是番茄工作法和To-do List工具，它可以帮助你计划、管理、执行、记录工作。操作界面非常简单，最重要的是有历史和统计功能，可以让你清楚地知道自己的时间去哪儿。当你看到完成的土豆（To-do）和蕃茄钟越来越多，心中自会有一份小小的满足感和成就感。我不会告诉你我是看到分享的哪位小伙伴满屏土豆的羡慕嫉妒恨??然后才激发的下载的欲望的。 至于kyle还推荐了一款潮汐，kyle对他评价很高，觉得他是设计最好的番茄工作法，不知道是因为他朋友设计的原因还是真的很适合kyle的个人情况。我把这两个app都下载了，好不好，别人说都不行，自己试过才知道。 来，总结一下： 接下来就是提问解答环节。 Q：关于时间记录，是干完一件事立马记录还是说等所以事情干完，晚上再总结？ A：我的建议是，将自己可能会做的所有事情做一个整理，分出几个大类，然后每次做的时候，开始的时候记录，结束的时候记录，能精确到一分钟呢。 Q：第一个问题：每天不可控制的事情太多，一旦突发事件发生，可能导致自己第二个问题，这么多时间管理工具，每天设置和管理都是一项不小的工程，如何择优选取 A：第一个问题，你计算每天可自由支配事件是多久，如果只有2个小时，那就不要安排2个小时，甚至3个小时的事情，因为这样你就没有应变的空间了。建议只安排80%，预留20%的空间给自己。 但是如果这样都行不通，那就是你对自由支配时间的预测出了比较大的偏差，需要重新评估。我的建议是，处理紧急情况最好的方法，就是尽量不让自己处于紧急情况，真的处于紧急情况，那就做紧急的事情，没有别的办法。 第二个问题，这些工具，属于一旦建立习惯，终身受益的类型，一开始是最难的。 Q：我一天玩手机玩电脑停不下来怎么办？知道不好，但是无法管理住自己 A：每当我想懈怠的时候，我就会去看看身边优秀的朋友在做什么，然后你会发现这些人，比我们优秀，还比我们勤奋，我就咬咬牙继续坚持，不会找借口去偷懒了。 Q：有没有更多实用的奖励方法？因为坚持真的是很难的一件事 A：分两种，一种定性，一种定量。 定性，就是我完成了一个项目，例如做完这三节课分享，我可能会点一份小龙虾来奖励自己。定量，就是打了多少次卡，读了多少本书，努力了多少个小时。 例如我每年阅读50本书，阅读10本，我会奖励自己一顿大餐，可能阅读50本，我就奖励自己出国旅游。 |
|
|
