院长 I 夏天坐月子的痛苦，你们男人根本不懂

夏天天气很热，对于正在坐月子的产妇来说的确是个很大的考验，老人总是说，坐月子不能吹风，所以别说是空调了，风扇都没得吹，因为怕我会落下什么所谓的月子病。可是现在这么热的夏天，人都会热疯掉的。

我现在刚生完宝宝十天了，长沙这边的温度大家也知道，那是热的现在33度，马路都能看见海市蜃楼了都，我婆家这边的房子呢又是那种平房，现在好了整个屋子就像个闷葫芦一样，闷燥的要命，每天身上都是闷的头晕，身上也是湿嗒嗒的，扇子扇出来都是热风，我实在是受不了，想让老公去买个空调来吹，婆婆就不同意，说万一着凉了怎么办，到时候落下病根还要又花钱去治，还不一定治的好，大家说说，坐月子可以吹空调扇吗，大家有什么好建议么？

现在的夏天确实越来越闷热，就算是一般人稍微不注意防暑降温，很容易就会中暑。而生完宝宝的宝妈出汗多，又不能外面晒就整天待这闷热的房间里，更需要去注意防暑。要是按照传统，这么高温坚持不开空调，房间里又不透风，室内的温度会很高，而且空气不流通，会使得产妇体温升高。

这时候的宝妈都是长衣长袖捂得严严实实，体内热量无法释放，很容易起痱子，更严重会造成中暑，然后又引起各种细菌滋生，对本该进行产后修复的妈妈们造成很大的不利。

坐月子吹空调的注意事项：坐月子吹空调是可以的，但并不意味着可以随便吹，适当地吹空调是有助于坐月子的，但是月子期间吹空调也有许多需要注意的地方。

1、空调不能直接对着人吹

空调是用来降低室内的温度，再来降低人体温度的，如果风直接对着产妇吹，就变成直接来降低人体温度了，没有一个过渡的过程。而且空调风一般都是比较凉快的，就很容易使产妇受凉而引起“热伤风”。

2、温度不能过低

夏季很多人常常贪凉，就把空调调的很低，虽然这样确实很凉快，但是很容易受凉。一般温度调到25—28度之间比较适宜，不要让房子的内外温度相差太大了。

3、最好穿长衣长裤

坐月子期间特别要注意手脚的保护，因为如果宝妈受凉很容易会肩膀以及腿脚酸痛，其实可以穿一双薄袜子，切记这时候是千万不能碰凉水的。

4、不能长时间吹空调

待在空调房间内过长时间，容易得空调病。产妇在空调房间待一会儿可以适当离开房间一会。空调吹一下冷气后可以关掉，让房间自然冷却，晚上睡觉最好不要吹空调，吹的话可以将温度调高，切换至睡眠模式。

5、注意开窗换气

可以在开机3小时左右关机，随着房间慢慢变热再开窗，让空气对流，使得新鲜空气进入。也可以在房间内放电风扇，使风对着墙吹，这样室内的空气更加容易流动，空气也更加新鲜。

6、注意要及时的清洗空调

空调长时间不清洁，一些死角很容易导致细菌生长，吹出来的风也不干净，容易引起一些呼吸道的感染。

夏天确实坐月子是非常辛苦的，老公们应该多多关注自己老婆，空调主要就是起到一个降温的作用，适当地降低房间的温度，使之处于一个相对适宜的环境，让妈妈们不至于过热而引起产褥中暑等现象，也利于妈妈们在适宜的温度中坐月子进行产后修复，适当地吹空调，再加上注意通风，也使得室内的空气循环比较流畅，防止空气中细菌的感染。