6月的帝都是风情万种、千娇百媚、仪态万千…… 名副其实的百变女王! 为啥? 早上还是窈窕淑女,给你阳光让你灿烂! 下午就河东狮吼,飘一地冰蛋蛋给你… 晚上又变身性感女郎,身披五彩衣霞 其后,一会滴答滴滴答滴的小雨,一会放晴 不过是在逗你玩 …… 就在这迷乱的6月, 我们将迎来夏至! 06:34:09 农历五月十七 夏至
上周淅沥沥的小雨,可让你感受到凉爽? 本周帝都最高气温35度,却伴随着雷阵雨! 将百变进行到底…… 这样的天气,你可有“雨露均沾”? 请记得 雨伞随身带,遮阳避雨二不误!别怕麻烦! 这样的阴雨天,会让人昏昏欲睡有木有? 多想回家看看自己恋上的那张床, 可惜不放假…… 小北心里是极度不平衡的, 因为 古时夏至可是要放假三天的! 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。 此时,太阳运行至黄经90度(处在双子座)。这一天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的白昼达到最长,且越往北越长。 早在周代夏至已有祭神仪式,认为可以消除国中的疫疠、荒年与饥饿。从汉代就有过夏至节的习俗。宋代《文昌杂录》:夏至之日始,百官放假三天。 时至今日的夏至,假期没有了,这是, 为什么呢??? 对于夏至,生在北京的小北还知道这一天要吃面条! “冬至饺子夏至面”,按照老北京的风俗习惯,每年一到夏至节气就可以大啖生菜、吃面条了!在新麦收获之时,人们用新面制作喜面是喜庆丰收的最好方式。 自制炸酱面则是老北京人的最爱。 民间传说,夏天吃热面,有 “避恶”之意。因为古人认为农历五月是毒五月,吃热面以驱除邪恶,用多出汗的方法祛除人体内滞留的潮气和暑气。夏至吃面也有为家人祈求身体康健之寓。 人们还认为,“吃过夏至面,一天短一线”。夏至过后,太阳直射点开始向南移,北半球的白昼时数降逐日减少。 除了面食,夏至这些养生的美食也不要错过! 1.清热解暑、补钾 2.水分多,营养丰富,含有钙、磷、铁、钾等多种营养 3.冰西瓜最好放置半小时再吃,冷藏会增加它的凉性,刺激胃肠 1.味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,促进胃肠蠕动,改善食欲促消化 2.果肉中的丝氨酸、甘氨酸等氨基酸,有利尿消肿的作用 3.食用要适量,忌多食! 提到养生,小北可是有一车的话要说给您,别嫌小北啰嗦,啰嗦是因为爱你们!以下这些话,您可得记好了。 夏至这天,北半球的白昼达到最长,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,从各个方面注意保护阳气! 应晚睡早起!还应每日午休半小时,既避免午时的炎热又可以恢复精力。 中医还认为头部是阳气汇聚之地,所以不可晚上睡觉整夜开空调冷气,不可头对着窗户,这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻,对身体的损伤很严重。 养生专家表示,消除一天的酷热疲劳,最好的方法是洗温水澡。不仅可以“宣泄阳气”使皮肤清洁凉爽,还可使体表血管扩张,加快血液循环,改善肌肤和组织的营养。 夏至还是冬病夏治的好时节!体质寒凉,易生病的朋友可以多服用红糖姜汤水,祛湿排寒、温热暖胃。暑天服用可等到自然凉下来再喝。 夏至之后要防中暑,运动最好选择在清晨或傍晚这些气温较凉爽的时间段,在河边、湖边、公园等空气新鲜的地方,散步、慢跑、做广播操为好。 小北要特别提醒您的是 藿香正气水和头孢不可同服 文/希腊之心 图/俞升昇 |
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