养生长寿之道，在於"顺其自然"，不刻意强求！

养生长寿之道，在於"顺其自然"，不刻意强求！

 

 

《转载》

人生步入老年，是可遇不可求的福气，这个福，是自然自在的衰老过程和形式；当你慎重其事，以至孜孜以求地关注起长寿的时候，十之其九為时已晚！

长寿，被嚮往；养生，被推崇；百岁，被期望。一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙於琢磨如何长寿？於是，又开始折腾起自身来了！

於是，高人全出来了！专家说，学者说，医生说，禪师说 ....; 讲动的，讲静的，讲吃素的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打拳的，讲爬山的，讲戒酒的… 听来听去，仿佛是越活越不会活了？试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？

长寿的条件，要天好，地好，人也好；如此奢侈，能自主吗？长寿的要素，遗传，习惯，性格，心态；如此复杂，能优选吗？

你问问山村的老农吧？他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休閒，只惯安眠；你问问百岁老人吧？他们大概连半套养生也讲不出来，讲出来也未必符合"标準"！

他们反倒有爱喝酒的，常抽烟的，吃肥肉的，从不体检的，很少洗澡的…而且，多是歷经艰难，不輟劳辛，一生粗衣疏食的人，哪个活法长寿？

老年的退化，应该视為"正常"，何必当做"病态"? 天天测血压，量体重，形成负担，為此食寝不安，反生大患；抗衰老？衰老岂能抗，天下哪有长生不老的妙药灵丹？ 

真善美，第一是真，有真才有善与美；素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美，敬畏生命！"过度"的治疗，得到的是无尊严无意义的生命！

人生苦短。半百是短，百岁还是短；人生来去，不过是幸福和遗憾的往復，不外是美好和烦恼的转换；过去的，感恩；未来的，祈祷！

其实，能属於可以自主的东西很有限，暴殄天物，大自然的报復多麼迅速惊心，安居乐业，似乎到了跟前，忽地又走远了！老年之福，不由主观的设计、策划；老来之福，在於随遇而安，及时行乐。

一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。生命是品质与数量的统一，品质第一，数量并不是生命的唯一追求。

长寿的前题是能自理，是少麻烦他人；孔子所言："长寿多辱", “辱”就是失去了尊严。优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑，二者的内涵太讲究了。

还是心平气和、从容地老去吧，过你喜欢的生活，喜欢你过的生活，很难给生命增加时间，但可给时间增加"生命"！