|
资料来源：美国国家衰老研究学会（NIA）美国国家卫生研究院（NIH） 翻译：李晓晴 微信号：moonwisher 你的心脏是一块强壮的肌肉，大约是你拳头那么大。心脏保证了全身正常运转，就像汽车的发动机一样。心脏有两个泵。其中一个强有力的泵用动脉从心脏射出带有氧气的血液。另一个泵，用静脉将血液带回心脏，再进入肺，以获得更多的氧气。心脏中的动力系统控制着这两个泵（心率、脉搏）。 衰老过程中，心脏和血管都会发生变化。比如，在做运动的时候，感受到压力的时候，心率会比年轻时慢。但是静止的时候，每分钟心率却改变不大。 好多老年人的心血管问题是由疾病导致的，而不是衰老导致的。比如，中老年人的心脏是可以像年轻人一样正常泵血的。而泵血能力下降是因为患有某种疾病。只是随着年龄增长，患有心脏病的风险增大了。但好消息是，你可以做一些改变来推迟心脏病的到来，或者降低心脏病的风险的，甚至可以避免心脏病！ 中老年人常见的心脏病是“动脉硬化”。这会导致中老年人随着龄增长，血压增高。 其他常见问题如：
其他因素，如甲状腺疾病、化疗，可能会导致心肌变弱。还有一些无法控制的因素，如家庭病史会增加得心脏病的风险。但是即便如此，保持一个健康的生活方式会帮你避免或者推迟严重问题的出现。 心脏病有很多种类型，最常见的是动脉粥样硬化。是脂肪沉积或者斑块在动脉血管壁上沉积发展而来的。当沉积越来越多，血流的空间就越来越小，能供给全身和心脏的氧气就越来越少。根据斑块的位置不同，可能会导致心脏病突发，腿疼，中风。动脉粥样硬化可能会产生严重后果，这种疾病不是正常衰老带来的影响。所以你可以做一些改变来推迟和预防动脉粥样硬化。
|
|
|
