疏通经络，用刮痧法活血化瘀

血淤体质就是全身性的血液流通不畅，多见形体消瘦，皮肤干燥。它是由于长期七情不调、伤筋动骨、久病不愈而造成的。血淤体质易感肥胖并发症、消瘦气质可以月经不调、抑郁症等。

血淤体质者舌头上有长期不消的淤点。经常表情抑郁、呆板，面部肌肉不灵活。容易健忘、记忆力下降。而且因为肝而造气不舒展，还经常心烦易怒。

下简单的刮痧法，可以帮助血淤体质进行调理：

（1）用单角法从上向下刮拭膻中穴针灸推淤体质可常做穴位针灸到中庭穴。

（2）用面刮法刮大椎穴、心俞穴至膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、天宗穴。

（3）用面刮法从上向下刮拭上肢肘窝曲泽、少海，尺泽穴。

一般来说，刮痧对血淤体质具有以下两点保健作用：

（1）活血化淤、清洁、净化血液，改善脏腑器官因血液循环不畅引起的气血淤滞症状。

（2）血淤体质经常刮痧可疏通经络，预防血淤体质的易发疾病，促进血淤病症的康复。

在刮痧过程中需要注意的是，血淤体质刮痧时不易出痧，痧色浅红，或呈分散的浅红痧点。疼痛性质多为酸痛，有气泡感、砂砾、肌肉松软等阳性反应。