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伴随着一段时间的跑步断档，跑步配速增长后，带来的是跑跑就累的感觉。 每次都似乎要慢慢地跑，可是结果一看，配速还是比较快，今日入手了真正的跑步装备，也许可以解决这个个问题了。 随时随地可以看到自己的配速和心跳，是不是能坚持跑远一点，就要看实际的天气和身体状况了，毕竟最近的低气压之下，大汗淋漓都可能是太累的原因。 还是这个习惯，一切不勉强，不设定目标，只是跟着感觉跑。 雨中跑步的景色     海淀公园西侧与4公里跑道（北京绿道）接壤的停车位置 7-12晚上跑步轨迹  7-16晚上跑步轨迹  7-17晚上跑步轨迹  7-19早晚两次的轨迹
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