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赵子岳：笑对人生，其乐无穷 赵子岳(1909.6.1.～1997.3.25.) 演员，山西古县人。赵老临终前仍在电影界默默奉献，是一位演了一辈子配角的小老头儿，是一位令人尊敬的平易近人的前辈。他经常用一句话鞭策和勉励自己：抓紧有生之年多奉献，日后在天之灵无遗憾! 
“七·七”事变时，他是太行山剧团的艺术指导兼太行军医京剧团团长。1949年，他以山西省戏剧协会副主任、全国剧协理事的双重身份参加了全国第一届文化界代表大会。他搞过话剧、蒲剧，还在歌剧《自毛女》中饰演过杨白劳。赵老曾借调到北京参加拍摄北影厂第一部故事片《吕梁英雄传》，饰演游击队长黑老蔡，并荣获文化部颁发的奖章。而后调入北京电影制片厂，开始了长达半个世纪的银幕生涯。《暴风骤雨》中的老孙头、《锦上添花》中的老解决、《红旗谱》中的李德财、《停战以后》中的县长、《青春之歌》中的老地主及《小二黑结婚》中的二诸葛等等。“文革”浩劫后，他又在《万里征途》、《拔哥的故事》、《柳暗花明》等几部影片中，分别扮演了葛背山、老韦保、梅老侈等角色。这前前后后的不同类型、不同性格的50多个艺术形象，被他塑造得有血有肉、性格分明。但有一个共同点：个顶个的，全都是配角。 有人对他演小人物很惋惜，这位一向有笑容的老头儿却认为，只有戏的多少，没有剧中人物的大小。人字是由撇捺相互支撑而组成的。每个人生活在社会上都要有许多配角为你服务，同时你自己也应当去为别人做配角。在这个社会上，如果没有司机、售票员，没有警察和清洁工人，你今天又是如何能坐到这里的呢，民间最大的事是吃饭，油盐酱醋、锅碗瓢盆、鱼肉蛋菜都是配角，可若没有这些个配角，光有粮食，那么我们的生活又成个什么样子呢？这种淡如秋水的心态，使人肃然起敬。 赵老喜欢吃山西的核桃，皮薄油性大，枣也肉厚核小，不但甜，还没有虫子。这倒不是赵老光喜欢它们的养生作用，主要是喜欢它们的纯朴无争，勤恳扎实，果实越多，头也低得越深。 赵老一生没有抽烟、喝茶、饮酒的习惯，但他知道家乡的酒是很有名气的，有时家乡来人常带来汾酒、竹叶青和别的礼品，他不是转送别人，就是把它束之高阁地放起来，从来不去享用。 赵老说，锻炼是健身的法宝，光吃有什么用？想活就得动，就得锻炼。他每天练习俯卧撑20个，过了85岁才减成每天10个。演农民的形象不能胖，因为农民劳作很重，演员一胖就不像农民啦。 健康长寿的另一个关键是心情舒畅，乐观充实地对待生活，做自己力所能及的事情。赵老从不刻意地追求长寿，只是注意了心情和锻炼。从事艺术一辈子了，他自己没有得过什么重奖，可他给人家颁奖的机会很多，但从没有抱怨和嫉妒，当看到青年演员的进步他真的是高兴极了。他对当官不感兴趣，过去也当过。但他总想演戏，所以主动辞掉了，直至去世前仍旧是个兵。 赵老是一个乐观爱说爱笑的老人，他归纳了四种有益于健康的笑： 一是多些“心底笑”。曾有个人慕名到终南山麓去求一种“快乐藤”，说是得到它便会笑逐颜开，可是这人历尽艰难找到了，却仍笑不起来。当地一位老人说：“其实快乐藤人人都有，根子就在你心里。”心是快乐之根。如果你有美好、宽厚、博大的心灵，你的心间就有荡漾不尽的快活，自然会笑口常开。 二是融入“群体笑”。欢笑是最容易传染的，因为人人身上都有笑的鲜活细胞。那些孤僻独处、不苟言笑的人，应多到群体中去接受笑的感染。笑的人群越来越多，每一个人都应该成为点燃“群笑”的快乐人。 三是学会“变通笑”。月有阴晴圆缺，人有甜酸苦辣。高兴时人可尽量开怀大笑；愤懑时，你不妨发出怒笑；无奈时，你可以摇头苦笑；被人牵承，你应该巧妙调笑；遇上尴尬，你则自我嘲笑。学会变通笑，烦恼绕道走。心灵乐观、豁达，于是便健康常驻。 四是留住“知足笑”。俗话说“知足常乐”，“知足赛过长生丹，不是神仙胜神仙”。大凡是人，多数处于比上不足，比下有余的“中间层”，“做了皇帝还想做神仙”，不如“知足常乐赛神仙”。 赵老每天的早餐是固定的：一碗淡味（无糖、无盐）的浓豆浆和两只荷包蛋。这豆浆是前一天晚上发好的新鲜黄豆，第二天用自家的小磨磨制而成的。不仅味正汤浓，口感甜香，且营养丰富又宜于吸收，是物美价廉的好东两，是中国的“土牛奶”。的确，赵老是只喝豆浆，从来不喝牛奶的。醋，是山西人看家的东西，离不开。其实爱吃醋的不光是山西人，只是山西人比其他地方的人吃得多些，那是因为山西的醋好，甜醇香浓。对老年人来说，吃醋还有杀菌和防止血管硬化的功能，有醋为啥不喝呢？ 【短评】《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官也，神明出焉。……凡此十二官者，不得相失也，故主明则下安。以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。”笑是情志的一个方面，是心情舒畅，乐观向上的表现，是心之神明的具体反映，赵老的四种笑体现了他为人处世的态度，是情志锻炼的一个实践者，这也是他终生受用、健康长寿的原因之一。另外，赵老对饮食没有刻意追求，但定时定量，其中黄豆富含蛋白、矿物质及微量元素等，有健脑强身之效；醋不仅能起杀菌作用，而且能软化血管，预防动脉硬化，对老年人大有裨益。 |
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