能消水肿的好食物

【能消水肿的好食物】夏天身体容易水肿，营养专家表示，上班族对抗水肿型肥胖，可适度补充高钾、利尿和含碘的食物。高钾食物包括香菇、菠菜、西兰花、芹菜、香蕉、番茄、苹果，可以促进钠的排出，消除水肿；利尿食物包括冬瓜、黄瓜、西瓜、葡萄；含碘食物包括海带、虾等，可改善下半身血液循环。

• 

我所理解的生活就是做着自己喜欢的事情，养活自己，养活家人。生活不是攀爬高山，也不是深潜海沟，它只是在一张标配的床上睡出你的身形。我所理解的生活就是和自己喜欢的一切在一起。—韩寒