浑圆功和意拳的比较

   火

        浑圆功是最高境界，不适合普通人。

          一上来就练意的是高手的事，你若是没有筋骨力做基础，那就是好高骛远。

         当然养生桩也可以练成高手，但是那要10年才行。

           以前王芗斋从小开始站桩，一天4小时，练了11年，才成高手。

          王安平胡乱练习各派武功，十几年毫无进步，最后痛定思痛，专心练养生桩一天8小时以上，5年练成。

         那些鸡鸡桩是他在功成之后才加练的，是给徒弟练的，所以他对于筋骨训练不够重视，因为他已经过了那个阶段了。

          但是普通人要学他的话，那就进步缓慢了。

           浑圆功注重养生桩，大成注重鸡鸡桩。

            浑圆功的五形功我继续吐槽。

            要论养生任何动作放慢了练都可以达到良好的效果，你就是把广播体操放慢了练，稍微改一下，都可以治疗癌症。

         可惜世人愚昧，不明白这个简单的道理，把钱都给无良医院给骗光了，这个是业障，没有办法。

        那个猴形，有的人练了会头晕，所以并不适合所有的病人练习。

         我保留了猴形的某部分功法，当然也加了几个动作，专门对付颈部疾病，当然我不会轻易传人的，它的效果可比王安平的那个猴形效果好多了。

         王安平痴迷于5这个数。

           因此他发明的功法，所指定的动作受到5这个数字的影响很大。

         比如桩法有5个，五形功也是5个，操拳也是5个，步法也是5个。

          20个动作，就是他浑圆功的基本内容。

          你痴迷于5，别人可不痴迷。

           这个是他个人的爱好而已。

          浑圆功的鸡鸡桩有扶按式、提插式、提抱式、独立式。

           基本的就这几种桩法了。

          而大成的比较多点，有浑圆式、抓球、伏虎、降龙、托你妹、平抱、上托、鸟毛飞等。

         在独立桩系列里面，大成和意拳各派的侧重点又不同。

           姚氏意拳里面有把脚放凳子上的子午桩，还有一手指着云朵一手下插的单腿悬空的独立桩。

          而大成里面的还有一个是后腿往前伸的独立桩。

          而祖师爷的那个独立桩又和他们的不同，当然这个桩是我练习的内容，我不想让你知道。

          一般独立桩都是把后腿抬起的那个姿势，只是我觉得很恶心罢了。

         这个是他们的异同。

          那个鹤形，是王安平的专利动作，好像是往前跑追过去殴打对手似得。

          那个鹤形步说明王安平打人一般都是他追别人，从来没有被人追着打过。

        不过我练习那个鹤形步总有种怪怪的感觉，也许我喜欢用滑步吧。

         然后那个熊形，用的是拳头，动作也没有什么不对，他说熊形是五种操拳的基础，这个倒是不对。

          人家王选杰从来不练你的那个熊形，不也五行拳打得蛮好的吗？

          熊形就是熊形，爱练不练。

          两个不相同的动作之间，根本就没有必然的联系，并没有谁规定一定要练好了哪个动作才可以练另外一个。

          想练哪个就直接练。

                 那个熊形的缺点就是后手没有护头，在打人的时候双手都伸出去那是找死。       

       而且下面的那个步法，也很笨拙，不如下面配一个滑步来得实际。

         还有那个蛇形，下一次再好好说说它。