5毛钱就能买到的养心安神汤料,马上炖起汤来!
2016-06-27 12:20 全城热恋,又要侍候家人不同的胃口,心烦气燥睡不好怎么啵? 那就一锅出2盅 ,来盅咸味又老少适合的莲子百合炖猪心润润燥,一盅淡甜的黑豆小麦炖夜交藤,属于阴虚体质而心烦失眠喝这个最养心神了, 白莲炖到完全软烂,百合完全化成茸,就一个程序的时间,炖得食材料渣都溶于汤里,有这锅就容易侍候家人不同口味了。 不再做个操心的主妇,熬完这个汤接着又熬那个汤,侍候完完家人的胃口自已也累得没胃口了,材料: 1.黑豆40克,小麦30克,夜交藤10克,冰糖一小块 夜交藤,其实是何首乌的藤径,因为是夜晚相互交合而得名,它有安神定经,滋养心肾的作用。10克才花了5毛钱,太划算了。 2.猪心半个,(无琉璜)莲子20克,百合20克,盐1克1.材料备好, 洗净处理好,各自放入小炖盅内 一同放入炖盅内,注入水,水位线放中间 一次炖2盅,省电 3个小时内你可以做自已的事去,时间到了炖盅会有提示音 3个钟之后,小麦已炖得开皮,汤汁浓郁2. 这个放一小块冰糖特别好喝 另一盅放了肉的当然是放盐调味就可以了,白莲没有提前泡软的都炖得软烂了,炖锅真给力 淡甜的黑豆小麦炖夜交藤,属于阴虚体质而心烦失眠喝这个最养心神了 咸味又老少适合的莲子百合炖猪心,清心安神,今晚甜梦 |
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