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宝宝总是不睡觉，或者睡觉前总要闹闹才能入睡。这可让新手爸妈如何是好呢?毕竟，宝宝大部分重要的成长都是在睡眠中完成的。莫捉急哈，其实哄宝宝睡是有秘诀哒，就是要给宝宝一个集安静、安抚、安全感的“组合拳”，接下来你就能看着宝宝乖乖入眠了。当然，想要让宝宝更快的入眠，宝妈奶爸们不妨试试以下几个哄睡小技巧!(或许你现在就正在用着这个小技巧呢~) 一、安抚法 这个算是比较常用的，宝宝闹瞌睡的时候，家长常常会抱着宝宝四处悠悠转转，口中说着:“嗷嗷嗷，宝宝快睡觉。”宝宝就很快入睡了，但也有弊端哦，就是一放床上就醒，让好多家长苦不堪言。建议在摇篮里轻微摇晃宝宝入睡(切记不可大力摇晃宝宝，这样是很容易发生意外的)，这样你还能省点时间睡一觉或抠抠手机呢。或者，宝宝被放床上闭眼哭闹时，家长可以拍怕宝宝暗示妈妈在旁边呢，宝宝可以安心入睡了。 二、嘘拍法据说，鱼有7秒记忆，而3个月宝宝脑子里不会同时出现第三件事，所以，当你发出其他声音吸引宝宝注意时，他便会忘记哭闹。家长可以一边轻微拍着宝宝背部一边发出嘘嘘的声音，这样宝宝就会很快的进入梦乡啦。 三、安抚奶嘴法 从宝宝吃第一口奶开始，吸吮对宝宝尤为重要，所以口欲期是每位宝宝的必经之路，这个阶段的宝宝爱用嘴去感受任何东西，任何哦。这也是寻求心理安慰的一种方法，只要宝宝觉得很有安全感的时候，他也会不那么闹腾了。千万不要在大哭大闹的时候递奶嘴，他\她会注意不到的。建议在宝宝闹着睡觉前，哼哼唧唧时，递上奶嘴方才有效。 四、白噪音法 还记得老式有限电视没台的时候发出的雪花音吗?还有吹风机的声音、吸尘器的声音、收音机的静电噪音，这都与白噪音很相似，最重要是，和宝宝在妈妈子宫里听到的声音几乎一样，所以这招对小小宝宝很有用。但长时间使用白噪音对宝宝听力不好，而且当宝宝越来越大时，这招也就不好使了。建议在小月龄且最难哄的时候偶尔使用即可。 五、按摩法 宝宝哼哼唧唧不睡时，家长不要着急。可以养成一种习惯，每次宝宝睡前，给宝宝按摩一番，不会按摩，抚摸也成。 六、沐浴法 宝宝睡前来个暖沐浴，一方面可以消除肌肤不适感，另一方面可以让宝宝身体得以放松。最后一方面，易产生困倦感，容易帮助宝宝入睡。 步骤是这样的:观察宝宝快疲倦了-带宝宝洗澡-放到床上-喂点奶-关灯-躺在宝宝身边一起入睡。睡得好才能吃嘛嘛香~ 七、音乐法 当宝宝被有规律且轻柔的音乐节奏所吸引，脑电波频率会与音乐产生一种交流，这种互引作用能使宝宝心理放松而平静，从而能够促进宝宝睡眠。 八、黑暗睡眠法 小康君常教睡颠倒宝宝的家长这样做，就是创造一种黑暗的氛围。据统计，黑暗环境入睡，对褪黑激素的分泌产生影响，从而提升睡眠质量。所以在宝宝入睡时，关掉大灯创造一种昏暗的环境，利用白天和晚上的差别暗示宝宝该睡觉了。 九、夜醒安眠法 有些宝宝半夜会醒来哭闹，要奶吃，哼哼唧唧的，家长一定要持观察状态，先眯着眼装睡，可别宝宝一哼唧你就立马起来喂奶，让宝宝学会适应，不要产生依赖性，慢慢的会增加宝宝夜间睡眠时间的，真到了宝宝大哭的时候再喂奶哄宝宝睡也不迟。 十、奶睡法 何为奶睡?就是宝宝哭闹时，用乳房安抚宝宝，这招贼好使，简直是安抚宝宝的“杀手锏”呐!但奶睡副作用也很多啊，比如大哭大闹时递奶容易呛着宝宝，夜奶啊、不吃奶就不睡啊等等。所以多尝试尝试上面的几种方法，不要频繁使用奶睡法。 小康君嘚吧嘚说了这么多方法，不知道适用各位家长的宝宝不，其实育儿知识不是教条，因为每位宝宝都不尽相同，所以无需一板一眼的，适合才是最好的，是不?各位家长有什么安抚宝宝睡觉的小秘诀，可以在本文评论区，告诉各位家长和小康君昂~ 看完别忘点个哊~ 育儿常见问题汇总 点击下方关键词，解决宝宝常见病! 丨免疫力丨小儿防晒丨家庭退热法丨口腔健康丨铺凉席的注意事项丨痱子丨吹空调的注意事项丨小儿黄疸丨过度喂养丨小儿胀气丨罗圈腿丨黄昏哭闹丨抚触丨猛长期丨扔东西丨肛瘘丨喂养难题丨早教知识丨流鼻涕丨防蚊妙招丨 爬行丨游泳丨断夜奶丨厌奶丨生长发育轨迹丨调整头型丨鹅口疮丨出牙丨眼屎多丨清理鼻屎丨咳嗽排痰丨乙肝丨晒太阳丨把尿丨积食丨囟门丨消化不良丨湿疹丨发烧丨缺钙丨安抚哭闹宝宝丨绿便丨手足口病丨便秘丨腹泻丨育儿常见问题合集丨 点击下方“阅读原文”赚取积分免费提问育儿问题~ |
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