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长期坚持健身，你的身体会有怎样的变化？ 这位50岁的河南阿姨给出了最好的诠释！ 今天的主人公叫叶问， 来自河南信阳，今年已经50岁。 最近这位50岁的阿姨火遍了整个网络， 她年过半百，却堪比18岁的少女。 多数人到了50岁就等着退休养老抱孙子， 似乎也不用有太多追求和激情， 但她却活出了不一样的姿态！ 下面是这位50岁阿姨的日常。 她每周都会到健身房锻炼， 从30岁开始已经坚持锻炼20年！ 她常说坚持很重要！ 这是她做的龙旗， 没错，是李小龙的那个龙旗！ 除了力量训练，游泳也是她最大的爱好， 2016年3月她成功横渡了马六甲海峡， 9月还要去韩国横渡汉江， 这体能完爆许多20岁小伙！ 除了游泳和到健身房锻炼， 她几乎什么运动都会尝试， 是朋友眼中的运动健将。 比如户外长跑。 偶尔还参加一下马拉松！ 还有攀岩、深潜、溯溪等危险系数高的运动！ 下面是她的一些生活照片， 年龄仿佛被冻住了一般。 没错，这真的是一位50岁的阿姨.....
她在海边的自拍， 这身材还让不让年轻姑娘们活了？ 谁说岁月是把杀猪刀？
对于年过半百的女性 一般的形容词为，知性，成熟等等， 但对她而言，依然可以用性感形容。
年轻的心态真的很重要， 她说我希望80岁还能拥有维密的身材！
下面是她从18~50岁的变化， 她最大的变化就是没有变化！ 18岁时的她
30岁的她
50岁的她
许多人问到她的年龄都会震惊， 然后就BLABLABLA， 到最后都会忍不住问她保养的秘诀。 她说我只有三个秘诀： 一、运动， 二、运动， 三、运动！
从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。 对于这位50岁的阿姨， 我服！！
任何时候开始健身都不晚。 80岁是第4个20岁，我将努力奋斗到极致。” ——叶问 |
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