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有一种最好叫“人家”，人家的孩子，人家的老婆，人家的房子，人家的妈妈......... 坚持健身20年，身体会发生怎样的变化？ 这位50岁的阿姨给出了最好的诠释！ 她叫刘叶琳 河南信阳人，今年已经50岁了， 却拥有着18岁少女般的身材 中国人常说 30而立 40不惑 50而知天命 ，大多数人到了这个年纪，对生活已经没有过高的追求了，退休养老抱孙子是常态 ，而她却活出了不一样的姿态！ 快来看看人家的日常训练 她一般每天必须游泳一次，已经养成了习惯，成为一种享受和乐趣；每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械。 20年如一日的坚持， 让健身成了生活中不可缺少的一部分！ 这是她做的龙旗， 没错，是李小龙的那个龙旗！
宝宝游20米就咕咚一下沉底了 这么多年的坚持 让她体会到了运动的好处 她除了举铁和游泳 还会进行尝试很多其他的运动 比如户外长跑 马拉松 攀岩 再来感受一下这位年轻的阿姨 纯天然冻龄少女
海边自拍 Excuse me？ 这是50岁的身材？
岁月是把杀猪刀并不适用于所有人
在这个知天命的年纪 却依然保持着对身材的追求 性感和年龄从来都没有关系
“提起年轻的秘诀，我觉得就是坚持锻炼，注重饮食，最重要的是因为我心态特别好。”刘叶琳说，自己每天都会坚持锻炼。在信阳，她经常边爬山边捡垃圾。“捡垃圾时就相当于在做深蹲运动，美化环境的同时，还能锻炼肌肉，一举两得。” 她的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材， 到80岁还能穿着比基尼游泳。
下面是她从18~50岁的变化， 她最大的变化就是没有变化！ 18岁时的她
30岁的她
50岁的她
对于这位50岁的阿姨， 我服！！
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