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如何摆脱亚健康？怎样才能长寿？ 上海电视台纪实频道养生节目“扁鹊会”常驻嘉宾李文友与广大理财汇会员、晶苑·四季御庭部分业主相聚一堂，一起探讨养生功法，解读古老的经络和导引养生之道。现场大家一边聆听、记录，一边与台上的嘉宾李文友互动，共同渡过了一段愉快的下午时光。
生活在上海这样的大都市，生活压力、工作压力都很重，而且生活节奏很快，很多人都处于亚健康的状态。对于健康这本“账户”我们也应给予重视，因为储蓄健康有“利息”，投资健康会“增值”。关于本次养生沙龙活动的消息一经刊登，会员们纷纷来电咨询、报名，个别会员还特意调整行程，表示不想错过这次活动。
活动一开始，特邀嘉宾李文友就向大家阐述了一个非常有意思的现象，在美国有很多中医诊所。他说，如果把美国的中医诊所数量作为分子，把美国人口数量作为分母的话，得出来的美国人口中医占优比率比中国还高。怎么会这样呢？其原因得追溯到上个世纪70年代中美外交尼克松时代的破冰之旅。当时有一位美国《纽约时报》的记者在北京突发阑尾炎，按照西医的逻辑这是要开刀的，但当时北京的一位中医师给他扎了几针之后他就好了，这件事情对这位记者的影响很大。回到美国后，他在《纽约时报》上发表多篇关于中国中医的文章，从此中医在美国掀起了一股热潮。
他说，虽然在国内有很多“科学控”认为中医不科学，但相反的是在国外中医的针灸、经络等却得到了广泛的应用。“非科学和伪科学不是一个概念。非科学的东西不一定没有价值，比如：宗教、哲学、艺术等都不是科学。”他认为，中医是一个自成一体的体系，是中国传统哲学指导之下的一门认识我们身体的学问。他坦言，西医在上个世纪60时代就有了解剖学，但是到今天为止，我们依然无法从解剖学的层面上找到经络。“当我们在极静的情况下，身体会发生很多变化，你会感受到经络的存在。”
中医讲究精、气、神。“精”是维持身体活动的基本物质。“气”是一种能量。“神”就是精神。而“经络”是指气血运行的通道。既然是通道，那么最基本的特点就是要通。很多亚健康的朋友就是经络不通。而身体过劳、情致过渡都造成经络不通。情致过渡是什么意思呢？就是过分的思虑、大喜大悲、忧愁、嫉妒、气愤等，这些都会造成对身体的伤害。所以，我们平时要注意调整心情，让自己保持恬静、愉快的状态。
“足三里、内关穴、合谷穴、三阴交是几个非常重要的穴位。每天按揉这些穴位，就能健康长寿。”李文友一边说，一边给大家演示如何按揉、拿捏、掌擦、叩击穴位，台下的来宾也是纷纷跟着学习、记录，现场气氛非常活跃。
主题演讲部分结束后，会员们还饶有兴致地参观了晶苑·四季御庭的别墅样板房，感受了一下别墅生活。香港顶尖设计师以美食家为主题打造的样板房，给每一位参观过的会员都留下了深刻的印象。
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