古时候没有保健品。为何女人还是那么美？只因一个穴位······

有一个穴位，对于女人来说是万能的——那就是三阴交。

三阴交穴，十总穴之一。医生称其为“妇科三阴交”，此穴对于妇症甚有疗效。

举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前症候群，更年期症候群等，皆可治疗；

此穴应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。


三阴位于足太阴脾经穴位，位于小腿内侧，踝关节上三寸。

推拿手法对于穴位按揉，不要指望一两天出效果，需长期坚持。每天坚持对穴位按揉两条腿的三阴交穴各15分钟以上，维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。

如果用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样。

值得注意的是，孕初期的女性，一定不要刺激三阴交穴，更别和合谷一起刺激。

对于男人来说，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

按摩时间表1、每天11时，按揉20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益；

2、每天11～13时，按揉20分钟，对血压具有良好的调节作用；

3、每天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病；

4、每天晚上21时左右，按揉各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效；

5、每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说，坚持按揉一个月就能看到明显效果。

配伍三阴交配天枢、合谷，有清热除湿，健脾和中的作用，主治小儿急性肠炎。

三阴交配中脘、内关、足三里，有活血化瘀的作用，主治血栓闭塞性脉管炎。

三阴交配阴陵泉、膀胱俞、中极，有渗变利尿的作用，主治癃闭。

三阴交配中极、天枢、行间，有疏肝理气，活血化瘀的作用，主治月经不调，痛经。

三阴交配阴陵泉、四白、足三里、脾俞、肾俞、光明，有益气健脾生津，滋养肝肾，补肾填精的作用，主治神水将枯。

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