|
青梅是强碱食品，能够改善肠道，消除压力，提高钙吸收率，促进食欲等功效。将青梅制成青梅果醋，每天饮用1-2杯，凉白开和青梅原醋以10:1比例稀释后的青梅果醋 ，长期饮用果醋，不但有助于改善肠道，消除便秘，减肥减脂，从而达到瘦身及皮肤光泽的效果 。 tips： 1、将凉白开和青梅果醋的比例为10:1稀释，可适量添加蜂蜜使得口感更佳。 2、青梅醋泡制3个月后即可饮用，建议泡制时间长一些，味道会更好，我一般都将青梅醋泡制8个月至1年才饮用。 注意： 1、空腹不喝醋，以免刺激分泌胃酸，伤害胃壁，建议在餐后一小时喝，有助于消化并消除油腻。 2、每日喝1-2杯稀释的果醋即可，不宜多喝。胃肠功能不好的人建议不喝或少喝。 |
|
|
