  健身圈流行“新手练胸，老手练背”的说法，为啥？MAX觉得是这个样子的······ 在【全球健身指南】健身打卡开始！ 你只要今天运动过 就在下面留言打卡 简单说说自己今天做了什么运动，做多久 遇到了什么问题······ 敢不敢每天都来打卡？ 新手认为胸越大越厚越好 老手知道胸再大也需要背阔来衬不然很难看  所以并没有你想的那么高深 一切都源于追求完美 练吧 每个动作8-10次，循环3组，组间休息1min NO.1  NO.2  NO.3  NO.4  都说新手练胸，老手练背 有肌友说：”像我这种还在练腹的渣渣简直伤不起” MAX想说真正的渣渣 是下定决心健身还从未开始过的 光说不练假把式，运动完就打个卡再走呗 -END- |
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