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每天喝8杯水没这么科学，错在哪？
错误的喝水方法是怎么来的呢，健康讲座讲出来的。 一、这个方法不科学
一天喝8杯水，这个看似科学的方法真的科学吗？
大家仔细想想，科学吗？凭什么就喝8杯水，冬天、夏天不一样，老年人和年轻人不一样，对吧，运动和不运动也不一样，凭什么一天7-8杯水，我告诉大家这是1957年，在美国的一个什么书里面提出的方法，现在美国早就不这么说了，人家早就不说8杯水了，不知道中国哪个专家把它给捡起来了，然后就说健康国外要求每天8杯水，1957年的事儿了，朋友们现在是2013年，当时就说人体怎么需要正常运行多少杯水，其实完全是不科学的，我们中医认为每个人的个体不同，对吧。 二、喝水方法不正确
错误的喝水方法，第二个错在哪里？健康讲座讲的每天早上喝一杯什么？各种水，有温水、半盐水、橘子水、蜂蜜水，我听了好几种，告诉他们是这样的，不管蜂蜜水还是橘子水一定是温热的，不要喝凉白开，有的健康讲座讲，每天早上一杯凉白开可以排毒，为什么排毒呢？ 因为喝时间长以后你就会腹泻，每天腹泻这就是排毒，我说这是胡说八道，这是日本传过来的，阳气不足就会腹泻，对吧。你每天早上喝一杯凉白开，导致阳气不足，为什么这样呢？因为早晨的时候，阳气是个小火苗，中午的时候最旺，在它是个小火苗的时候人为的降温，常温的凉白开一定比你的体温低，对吧，人为的降低温度，整个一天阳气都会不足，所以大家要注意了，好多人就是每天早上一杯凉白开，把身体给喝垮了。 三、错在过度喝茶
第三个错误是什么呢？是过度喝茶。好多朋友现在过度喝茶，茶叶是好东西，但是现在很多人是茶叶的发烧友，把茶讲究的不得了，这几颗树上的茶过去是敬供给皇帝的，我说哪有那么多大红袍，哪有什么大红袍，哪有那么多，好多都是不冒充的，这个贵啊，这点茶叶好几千块钱呢，好东西就喝，酷爱喝茶，酷爱喝茶以后怎么样？ 喝入过多水液，很多茶叶发烧友最后身体出问题的，所以我建议大家茶叶是好东西，适当就可以了，不要过度饮用，好多企业家就是，很多企业家酷爱喝茶，天天泡茶天天喝，不要过度喝要注意了。 版权声明：本文源自凤凰大讲堂 |
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