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宝宝开始食用固体食物后，需要从食物中获得母乳以外的营养，但是却不是所有的食物都可以提供给宝宝吃，像是蜂蜜、巧克力、洋芋片等。它们可能会伤害婴幼儿的肠胃，引起消化不良，甚至是腹泻的问题。 
一、一岁以下宝宝不能吃的食物 非新鲜的果汁 婴儿不这合每天喝超过120cc的果汁，因为大多数的果汁含糖量很惊人，宝宝如果喝太多可能会导致宝宝腹泻。 味道甜的蜂蜜 蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子，虽然这对成人无害，但对婴儿来说，有可能是很危险的。所以不要让你一岁以下的宝宝食用蜂蜜。 未消毒乳製品 不论是成人或婴儿，未经高温消毒的乳製品都有细菌感染的风险。因此，一定要选购有经过高温消毒的乳製品。 甜食的巧克力 虽然巧克力吃起来味道很美味，但是它含有咖啡因和糖，这对你一岁以下的孩子来说，并不这合，因此应该要避免。 全脂低脂牛奶 牛奶并不像母乳或是配方奶一洋，可以提供宝宝所需要的营养，加上它比较难消化，对于肠胃没那么成熟的宝宝来说，是一种负担。 洋芋片或饼干 洋芋片这一类的咸味食品没有什么营养价值，无法提供宝宝营养，还会扰乱他的肠胃，所以最好避免这类不健康的食物。
二、这合婴幼儿的食物类型 各种绿叶蔬菜 绿叶蔬菜含有丰富的矿物质和纤维，可以提供宝宝叶酸、铁等有用的营养。你可以煮熟后磨烂让宝宝食用，或是煮成蔬菜汤让宝宝喝。 各种类的水果 水果含有丰富的维生素C，可以增提高宝宝的免疫力。此外，水果的味道大多是酸甜可口，所以很容易被婴幼儿所接受。 根茎类的食物 根茎类的食物，像是地瓜、马铃薯、红萝卜等都是营养价值很高的食物，又很容易消化。你可以蒸熟后捣成泥状，让宝宝食用。 米粥或是优格 稻米可以提供宝宝能量，又有饱足感，对于需要食物能量的幼儿来说，是一种很棒的食物。优格是你可以考虑的乳制品，它可以和水果一起搭配食用。
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