【咖喱牛腩饭】超美味的黄金组合
为什么有人会喜欢咖喱呢 因为超级好吃呐 老少皆宜 下饭神菜 拌饭最佳拍档
在我心里咖喱牛腩与白饭的匹配度排第一位 排第二的那就是麻辣香锅了...
最近和主子（加油小雯）刷步
心情好时要刷
有动力走得更远 心情不好时也要刷 需要释放低气压
总的来说 为了减肥 然而依靠刷步减肥 这事儿就变得略难 不如说是 给自己一个不久坐桌前的机会
去看看广场舞哈 去看看那些热爱运动的青春活力 也给自己一个 以减肥为名义的松懈机会
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【咖喱牛腩饭】
食材| 牛腩|400g 土豆|1颗（中型） 椰浆|一罐（约400ml）
House咖喱块|约40g 小洋葱|3颗 食用油|20ml
煮牛肉| 清水|适量 香叶|2片
制作方法| 
1.准备所需食材
 2.牛肉切块冷水下锅，煮沸后关火
 3.捞出洗净沥干水，再次入冷水中煮40分钟（牛腩肉煮至熟透）
 4.锅中倒入食用油，小火加热放入切碎的小洋葱煸炒透明后加入咖喱继续翻炒出香味
 5.锅中加入煮好的牛腩，翻炒
 6.加入切块的土豆翻炒，倒入一罐椰浆
 7.煮至土豆软烂，汤汁浓稠即可关火 （约15-20分钟左右，注意期间要不停地搅拌以免糊底）
8.白饭一碗放入盘中，盛出土豆咖喱牛腩开吃吧 （好胃口噢）
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