夏天皮肤很容易受伤！为啥？因为太阳太毒，紫外线太强，蚊虫太多。那么，夏日里最常见的皮肤病有哪些？主要症状是什么？重点防护人群又有哪些？请看今日晚报为您隆重推出的《夏日护肤攻略》。
□本报记者 李惺
■指导专家 市三院皮肤科副主任 张翠
夏天的紫外线、汗液、蚊虫叮咬，这些都让皮肤很受伤
夏季是阳光最热辣的季节，也是一年中紫外线强度最强的季节。紫外线分三种，长波紫外线、中波紫外线、短波紫外线。
长波紫外线：长波紫外线可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
中波紫外线：中波紫外线可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤、红斑、晒黑等症状。
短波紫外线：短波紫外线几乎会被大气层完全吸收，可也会引起皮肤变黑、色斑、灼伤、光敏性皮炎。
夏天除了紫外线强度较高外，空气湿度也会明显增加，由此导致人体汗液不能及时蒸发，再加上蚊虫叮咬等，很容易导致一些皮肤病的发生。
皮肤病的症状不尽相同，一定要识别好
日晒伤：日晒伤一般在日晒后数小时至十余小时内，暴露部位出现弥漫性红斑，成鲜红色，边界清楚，后红斑渐淡和消退，脱屑，并留有色素沉着。皮损严重时会出现水肿、水疱，可破裂结痂。局部可自觉灼痛。皮损泛发时可有不适、寒战和发热等全身症状。
多形日光疹：多形日光疹多见于中青年女性，好发于曝光部位，如面部、颈后、颈前V形区、手背和前臂伸侧等。常在日晒1小时内出现瘙痒，数日后出现皮损。皮损形态多样，常见的有小丘疹、丘疱疹，也可表现为水肿型红斑、大丘疹或斑块。
夏季皮炎：夏季皮炎好发于成年人，女性多见。常出现于四肢屈侧和躯干部，双小腿前最多见。皮损最早为针尖大小红斑、丘疹，然后可见丘疱疹。自觉巨痒，搔抓后可出现抓痕、血痂、皮肤肥厚及色素沉着。
虫咬皮炎：虫咬皮炎可表现为水肿型风团样丘疹、丘疱疹或瘀斑，可有小水疱，偶尔为大疱，皮损处可见针尖大小咬痕，自觉瘙痒或疼痛，常有抓痕，严重程度与昆虫种类、数量和患者敏感性相关。
夏天里的特殊群体，应注意防晒
儿童：由于接触阳光和外界刺激较少，皮肤比较嫩，抵御紫外线的能力还很弱，且夏天孩子玩耍时，往往在日光下停留时间比较长。因此，儿童夏天一定要做好防晒工作。
经常做皮肤护理的女性：经常做皮肤护理，皮肤角质层会偏薄，皮肤比较敏感，更容易晒伤。
户外工作者：有可能短期内没有明显症状，可随着日晒时间的累积和年龄的增大，患皮肤癌的几率要比一般人高。
过敏体质者：紫外线本身就是一种过敏原，容易诱发过敏反应，过敏体质人群一定要谨慎，尤其是往年出现过对紫外线产生过敏反应的人群。
上午十点到下午三点避免外出，多洗澡，多补水
夏季上午十点到下午三点是每天紫外线最强的时间，这时人们应避免外出，同时要做好暴露皮肤的防护，如打遮阳伞、戴帽子、戴口罩、穿长袖衣服等，也可涂抹适合自己的防晒霜。
夏天要多洗澡，多喝水，增加皮肤清洁次数。同时，尽量保持皮肤干燥和清爽，穿衣方面应选择宽松、吸汗的衣物。
避免与宠物、家禽接触，可用含二氯二苯三氯乙烷、含除虫菊酯类的杀虫剂对环境消毒。
一定注意空调的清洗，凉席、被褥要常洗晒。
值得提醒的是，如果皮肤晒伤，可先到阴凉地方，用干净的水清洗不适的部位；水温可稍低，但不要立即冰敷；等到皮肤冷却后，可以涂抹芦荟胶等产品进行补水。
与夏日敏感的药品与食物
一些食物和药物可能诱发人体皮肤“光过敏”的情况出现。
常见的光敏性药物：胺碘酮、酚噻嗪类、补骨脂、磺胺类、四环素类、噻嗪类利尿药、非甾体抗炎药、萘啶酸、煤焦油、奎尼丁等。
含有光敏性物质的蔬菜和植物：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等。
鉴于此，建议人们尤其是有过敏体质的人，在食用这些药品和食物后，最好减少外出次数和时间。
