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典传国术专业开发人体技术 专业发劲训练体系 让您轻松拥有他人羡慕的劲力 传统拳“龙劲”－脊柱崩弹发劲，功夫高层次的一个体现。很多拳师练了几十年拳，也很难做到脊柱崩弹发劲，这是为什么呢？ 今日小编（传武者）与各位武友分享 《揭秘传统拳"龙劲"－脊柱崩弹发劲》
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小编（传武者）电话/QQ/微信:18862999912
在和一些武友交流时,发现很多朋友功底非常好,但脊柱不能发劲...... 原因很简单,只是少了专门对脊柱的强化练习。 典传的专门强化练习 一至两年即可脊柱发劲 如果您有多年功底,也许还能更快练出,脊柱的崩弹劲力! 典传的分关节盘练（开胯、开肩、开肘、开肋、开脊）,而后整合! 练习原则“以胯脊为主 四肢为辅”
人体要能够更好的发劲，至少得具备几个要素:
1、胯要能弹，不是单纯的拧转。
2、背要能窜，背部肌肉跟骨骼的一种分离状。
3、肩要能夹，肩不夹，则身劲散，无法形成合劲，前提是，肩缝。
 有云“功夫在背”，背为人体最大最宽之处，毫无悬念，所蕴含的劲力也是最大的。我们评价一个人的拳架好不好，功夫高不高，可以从背上看出来，背活并且能崩弹旋裹，如同变形金刚般的根据需要展现出不同的状态，是为活、整！背的力学构造由胯、脊、肋、肩主宰，它们开发好了，背必然活力无限，潜能尽数发挥。我们在练习熊膀时，将胯、肩的拧裹崩弹，肋的折合，脊的旋拧，肩的压弹充分表现出来，从而实现“龙身”！所谓“身备五弓”，两臂，两腿带身弓，最大的弓在于背，也就是人体躯干，我们只有将背脊盘好，才可以将这把弓的威力表现出来！（陆功翰）
看“全身一条大龙” 如何发劲[功夫展示：陆功翰老师]
 古拳谱云“龙虎二劲”。脊柱如大龙，腰胯似猛虎。劲在脊椎，曰龙劲，取“龙形搜骨”之意；抖劲，劲在腰胯，曰虎劲，取虎腰胯之功。脊为背之主宰，脊能弹，则一身能弹！身备五弓，脊柱为最难练的一弓！最强的就是脊椎和腰胯，身上有龙虎之能，胆色怎能不壮。练拳得抓住核心，抓住骨盆、脊椎来练，不要管手脚，天长日久，脊椎敏感了，就明白什么叫“全身是一条大龙了”，也知道什么叫背后敏感了，才能对敌。(陆功翰）
脊柱--我们的生命之柱，脊柱支撑着我们的躯体，人体所有的组织与器官都挂在上面。 
我们的生命之柱
经常练习除了提升功力之外 健康养生两者兼备
脊柱--我们的神经中枢，中枢神经系中的大脑靠其托起，脊髓贯穿其中，脊髓的分支：交感神经与副交感神经的神经根从脊柱的每一节之间椎间孔中伸出来，与内脏，肌肉等连接，传导着生命信息和能量，指挥着运动系统、循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统、生殖系统以及感觉器的协调运作。
脊柱的结构
脊柱------我们的力量源泉，我们人体的最大、最厚、最长、最有力量的肌肉------竖躯干肌，臀大肌都附在其上。古人云：膂力过人，这“膂”就是指“脊柱”。
有很多朋友会问"我年纪大了，还能不能练典传....."
以“筋骨、关节、内脏”三方面进行盘练， 如果您行动缓慢了，真正的进入老年状态，再想练,就有点晚了......
如果练拳多年,但仍未练出"龙虎劲",典传是您最佳的选择！
典传国术助您练拳生活化：走路、上楼、看电视、聊天、接听电话时.....均可练习！这种方式，您还会说我很忙，没时间练拳吗？ 
典传国术致力于弘扬中华武术精髓
帮助更多的 功夫爱好者提高自已
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