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补虚食谱01

 青山138 2016-07-14

补虚食谱01

(分享88种)

    • 毛豆荞麦粥的家常制作

      毛豆荞麦粥的家常制作

      　　毛豆荞麦粥的功效 ：此粥可补虚健脾，祛淤降脂，降糖降压。　　麦片百合粥的制作材料：燕麦片100克，干百合25克　　麦片百合粥的家常做法　　百合用水泡发...

      日期：2016-02-29 | mei08发布 | 15个赞 | [更多详细]

    • 麦片百合粥的营养做法

      麦片百合粥的营养做法

      麦片百合粥怎么做营养，麦片百合粥的做法是怎样，麦片百合粥的养生功效：补虚健脾，祛淤降脂，降糖降压。 　　麦片百合粥　　原料：燕麦片100克，干百合25克　　...

      日期：2016-02-01 | mei08发布 | 28个赞 | [更多详细]

    • 气虚如何进行补气调理

      气虚如何进行补气调理

      　　气虚如何进行补气调理　　这些症状怎么进行调理呢?　　中草药里边人参、黄芪是最主要的补气药。人参性温，味甘微苦，是众所周知的补气食物，也是中医最常用...

      日期：2016-01-26 | mei07发布 | 45个赞 | [更多详细]

    • 卤水乳鸽的9步营养做法

      卤水乳鸽的9步营养做法

      [图解]卤水乳鸽怎么做，卤水乳鸽的做法是怎样，美厨邦小编与你分享卤水乳鸽的制作方法 　　 卤水乳鸽的简介：　　吃鸽肉可补肝壮肾、益气补血、清热解毒，广州出名...

      日期：2016-01-19 | mei08发布 | 27个赞 | [更多详细]

    • 三珍鹿肉汤做法与功效

      三珍鹿肉汤做法与功效

      三珍鹿肉汤怎么做，三珍鹿肉汤的制作 　　三珍鹿肉汤　　材料：鹿茸4克，鹿肉400克，猴头菇150克，人参10克　　调味料：料酒10克，葱汁10克，姜汁10克，盐3克，...

      日期：2016-01-12 | mei08发布 | 22个赞 | [更多详细]

    • 如何制作龙骨玉米冬瓜煲

      如何制作龙骨玉米冬瓜煲

      龙骨玉米冬瓜煲怎么做，龙骨玉米冬瓜煲的营养功效 　　胡萝卜虫草炖白鳝　　材料：白鳝250克，胡萝卜100克，马蹄(也叫荸荠)50克，虫草5克　　调料：生姜2片，香油...

      日期：2016-01-11 | mei08发布 | 15个赞 | [更多详细]

    • 如何制作虫草炖鲍参

      如何制作虫草炖鲍参

      虫草炖鲍参的营养做法分享 　　虫草炖鲍参　　原料：虫草10克，桂圆肉15克，鲍鱼250克，海参100克　　调料：料酒10克，姜、葱各10克，盐、上汤各适量　　虫草炖鲍...

      日期：2016-01-05 | mei08发布 | 12个赞 | [更多详细]

    • 防止皮肤变异----海带紫菜瓜片汤

      防止皮肤变异----海带紫菜瓜片汤

      　　海带紫菜瓜片汤　　主料 ：水发海带150克，冬瓜250克，紫菜25克。　　辅料 ：黄酒、麻油、精盐适量。　　海带紫菜瓜片汤的做法　　1.先将冬瓜去皮切成片，...

      日期：2015-11-09 | mei08发布 | 32个赞 | [更多详细]

    • 椰香花菜怎么做，椰香花菜的营养功效

      椰香花菜怎么做，椰香花菜的营养功效

      [图解] 　　牛奶含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素B2、钾、钙、磷等，蛋白质能补充皮肤发育所需，维生素B2能促进细胞再生，脂肪能润滑肠道、改善便秘、促进排出毒素、...

      日期：2015-11-09 | mei08发布 | 25个赞 | [更多详细]

    • 豆苗鸡肉汤的制作方法

      豆苗鸡肉汤的制作方法

      　　用料：豆苗250克，鸡胸肉200克，生姜3克，竹笋50克，酱油2小匙，水1大匙，太白粉2小匙，盐1小匙，色拉油l大匙，味精、香麻油、胡椒各少许。　　豆苗鸡肉汤的...

      日期：2015-11-06 | meiku发布 | 20个赞 | [更多详细]

    • 百合莲子瘦肉粥的6步做法与健康功效

      百合莲子瘦肉粥的6步做法与健康功效

      [图解] 　　健康功效　　降血压、防癌抗癌、强心安神、滋养补虚、止遗涩精　　用料　　红枣，莲子，百合，瘦肉，大米，味精，盐　　做法　　1.备齐原料：大米，瘦肉，百...

      日期：2015-11-04 | mei08发布 | 18个赞 | [更多详细]

    • 健脾补虚粥的制作方法

      健脾补虚粥的制作方法

      [图解]　　简介　　如今的人们思虑多，想得多，一件事还没说做不做这想法就一堆一堆的，不过这也没办法。眼瞧着别人都变的这么“想得周道”自已怎么可以变成...

      日期：2015-11-02 | mei08发布 | 21个赞 | [更多详细]

    • 山药红枣粥的5步制作方法

      山药红枣粥的5步制作方法

      [图解] 　　简介　　最近一直没精神，春困困得不得了，食补一下。气虚质～　　用料　　红枣两颗，淮山药一根，大米适量　　山药红枣粥的做法　　山药去皮切片。　　红枣...

      日期：2015-11-02 | mei08发布 | 16个赞 | [更多详细]

    • 专属病号粥---感冒

      专属病号粥---感冒

      [图解]　简介：冬天到了，感冒也随之而来。生病的时候总是没有胃口。想吃热粥，热面，即有味又暖暖的!大家可以尝试一下! 　　　用料：大米或香米适餐适量，香菇3朵，小...

      日期：2015-10-19 | mei08发布 | 43个赞 | [更多详细]

    • 芥蓝炒牛肉的营养做法与食疗功效

      芥蓝炒牛肉的营养做法与食疗功效

      [图解] 芥蓝，炒牛肉　　主料:牛肉200克,芥蓝250克　　辅料:姜4片,蒜1瓣,盐适量,鸡精少许,料酒少许,白酒少许,生抽适量,玉米淀粉少许,糖少许 菜心炒牛肉的做法 　...

      日期：2015-10-14 | mei08发布 | 23个赞 | [更多详细]

    • 山药红枣鸽子汤的养生做法

      山药红枣鸽子汤的养生做法

      [图解] 山药，红枣，鸽子汤　　主料:山药150g,红枣3个,鸽子1只,生姜1片,料酒1小勺,盐适量　　鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。鸽肉用以食疗最...

      日期：2015-09-29 | mei08发布 | 40个赞 | [更多详细]

    • 溜肥肠的食疗功效与做法

      溜肥肠的食疗功效与做法

      　　主料:肥肠　　辅料:盐适量,碱适量,淀粉适量,花椒适量,大料适量,葱花适量,姜片适量,洋葱适量,酱油适量　　溜肥肠的做法步骤　　1. 肥肠是我自己买的，红色的...

      日期：2015-09-29 | mei08发布 | 28个赞 | [更多详细]

    • xo酱蒜茸蒸鲜鲍的养生做法

      xo酱蒜茸蒸鲜鲍的养生做法

      [图解] xo酱，蒜茸，蒸鲜鲍　　主料:鲜鲍鱼三只　　辅料:蒜茸适量,李锦记xo酱适量,香葱适量,蒸鱼豉油适量　　女性适当地吃一些鲍鱼是很有好处的，鲍鱼有补虚、滋阴、润...

      日期：2015-09-23 | mei08发布 | 40个赞 | [更多详细]

    • 江米扣肉的做法与食疗功效

      江米扣肉的做法与食疗功效

      江米扣肉，扣肉　　主料:猪肋条肉(五花肉)500克,糯米200克,料酒30克　　辅料:葱20克,姜20克,酱油15克,糖15克,味精10克,盐10克 如何做梅菜扣肉 　　江米...

      日期：2015-09-14 | mei08发布 | 77个赞 | [更多详细]

    • 凉拌猪心怎么做----补虚，养心，安神

      凉拌猪心怎么做----补虚，养心，安神

      　　主料:猪心,葱,姜,蒜,辣椒油,糖,酱油　　凉拌猪心的做法步骤　　1. 猪心脏洗净，锅里加入适量水，拍块姜，猪心脏扔进锅里煮熟　　2. 用筷子试试，能顺利穿过...

      日期：2015-09-11 | mei08发布 | 35个赞 | [更多详细]

    • 香辣凉拌牛肉的做法与功效

      香辣凉拌牛肉的做法与功效

      [图解] 香辣凉拌牛肉，牛肉　　功效牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要牛肉的相册(20张)，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人...

      日期：2015-09-11 | mei08发布 | 18个赞 | [更多详细]

    • 天麻鱼头豆腐汤的营养做法

      天麻鱼头豆腐汤的营养做法

      [图解] 天麻，鱼头豆腐汤　　主料:涟鱼头1个,老豆腐1块　　辅料:天麻3～4片,盐少许,枸杞少许,料酒少许,白胡椒少许,鸡精少许,白酒少许 鱼头豆腐汤的三种做法 　...

      日期：2015-09-11 | mei08发布 | 87个赞 | [更多详细]

    • 养肝四宝粥的5步家常做法

      养肝四宝粥的5步家常做法

      [图解] 养肝，四宝粥　　主料:大米半杯,山药150克,花生30克,红枣25克,枸杞5克　　辅料:盐 喝点果醋养肝护胃除秋燥 　　养肝四宝粥的做法步骤　　1. 准备材料，洗...

      日期：2015-08-28 | mei08发布 | 30个赞 | [更多详细]

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    来自： 青山138 > 《养生食谱》

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