茶水录（三百二十九）感受流动 感受传递

徒：师父请喝茶。

 

师：好

 

徒：师父，关于尽快找到放松的感觉，您能跟我们多说说么？

 

师：继续说一下关于感受的觉知，传递，储存，变更的问题。传递就是感受从一个人的身上到另一个人身上的流动。它和觉知有一定的关系，觉知是传递的前提，如果没办法感受到，这感觉对于你来说就不存在，不存在的东西是没办法传递的。但觉知又不完全等同于传递，你能感受到别人此刻很悲伤，和这个悲伤感染到你，令你也感同身受的涌出悲伤，这是两回事，前者是感知，后者完成了情绪的传递。你会发现这里的区别在于，你自己的内在是否进行了与目标方一致的，共情的转化，没有转化前，你是客观和中立的观察者和感知者，向自身内部转化之后，你才成为了参与其中的接纳者和共有者，这才是完成了传递的过程。功夫上来说，很多人经过师父带手以后都会恍然大悟一般，哦原来是这样，我明白了，原来还可以这样松。这说明你感知到了比你更松的状态，但这仅仅是觉知，很多人并不能把这种感受带到自己身上来，自己原来啥样，感受后还是啥样，这种体验来的感受没办法在自己身上做内向的转化，从而变成自己的东西，这说明再好的体验，也没办法在你身上完成传递这个过程。

 

和觉知一样，传递也存在能够传递和能够正确的传递的区分，在功夫上要求首先要做到能够传递，即能够将别人身上感受到的东西，在自己身上映射出来，体现和表达出来。之后要做到能够尽量正确的传递，就是说，你表达出来的东西对比目标，有多少的符合度，这个符合度越高，说明这种能力越强，反之则越弱。有些人觉得，这对于我一个模仿能力很强的人应该不算难事，其实不然，我们说的这种传递，更多指的不仅仅是外在形体上的模仿，而是一种看不见，摸不到的体感的转移和复制，这更多依赖的是你对这种感受的感知，领悟和解读，是一种对体验的理解，用心体验的深度，思考和尝试的深度等等。举个例子，当对手调整自己处于一个非常放松的感觉，从外形上来看，或许并没有什么分别，眼睛甚至区分不了，但如果你接触他，或许你能有一个非常直接的体验，这个时候，只靠眼睛是没有用的，更多是靠身心去体会去品味。

 

如何提升这种能力呢？首先你要在日常生活中练习共情的能力，就是能够将自己带入到对方的角色当中，去设身处地的感受别人的情感，体验别人的体验，经历别人的经历，获取和别人一致或者相似的真实体会。其次你要勇于实践和尝试。当你第一次感受到之前你或许从来没有感受过的体验的时候，你的这种感觉，和你的身体是分离的，开始是没办法一下子在身体上找到对应的，这个时候，你需要在尽量带入的前提下，去做一些尝试，一些实验，一些假设，一些虚拟的想法和做法，以微调身心的方式，去想各种办法去接近这种感觉。当然这个过程不可能一帆风顺，但这个过程一定会充满了创造和想象，充满挑战的乐趣和新奇。

 

徒：这真是有趣的体验。师父请喝茶。

 

师：恩