更年期综合征

女性到了47~52岁，便处于更年期，此时，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起自主神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难于集中等，称为“更年期综合征”。此病在中医上被称为绝经前后诸症，是由于阴阳失调、肾气衰弱导致的。艾灸通过取穴调理气血，使人体达到阴阳平衡，从而消除这些症状。

一般施灸

灸肾俞穴

位置：肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。取穴时，左右腰骨最高点连线与脊椎中线的交点附近为第4腰椎，向上数到第2腰椎下方的凹陷处，再向左右两侧各旁开2横指宽处就是肾俞穴。

功效：可在短时间内发生阳气，改善疲劳、乏力、失眠等症。

灸三阴交

位置：三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处，左右腿各有一穴。取穴时，在小腿内侧，从突起的骨踝向上量约4横指处的骨骼后侧边缘就是三阴交，按压时会稍微感觉疼痛。

功效：使女性经气旺盛、经血充足，延缓衰老。

灸中极穴

位置：中极穴位于神阙穴（肚脐）正下方4寸（6横指宽）处。

功效：益肾兴阳，通经止带。

灸足三里

位置：足三里位于外膝眼下3寸（4横指宽），胫骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里。

功效：能使气血源源不断地生长。

灸悬钟穴

位置：悬钟穴位于外踝尖上3寸（4横指宽），腓骨前缘处，左右腿各有一穴。取穴时，取正坐或卧姿，外踝尖直上4横指处可摸到小腿腓骨，该股前缘与肌腱之间的凹陷处就是悬钟穴。

功效：调畅气机，理气活血。

辩证加灸

症状：经期推迟，经量少，平时带下少，阴道干涩，失眠多梦，皮肤瘙痒，情绪易激动。

加灸太溪穴

位置：太溪穴位于内脚踝骨头突出部位的正后方的凹陷处，食指按压时会感觉到剧烈疼痛的位置即是，左右脚各有一穴。

功效：滋阴补肾，调和气血。

加灸志室穴

位置：志室穴位于第2腰椎棘突下旁开3寸（4横指宽）处，左右各有一穴。

功效：清热，利湿，解郁。

症状：失眠、心悸、心烦、腰酸头晕。

加灸太溪穴

位置：太溪穴位于内脚踝骨头突出部位的正后方的凹陷处，食指按压时会感觉到剧烈疼痛的位置即是，左右脚各有一穴。

功效：滋阴补肾，温肾活血。

症状：月经过多，闭经，面目肢体水肿，四肢寒冷。

加灸命门穴

位置：命门穴位于腰部，在后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中，即肚脐的正后方。

功效：固本温中，滋阴降火。

加灸脾俞穴

位置：脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。

功效：健脾解郁，疏肝理气。

症状：月经过多，闭经，面目肢体水肿，四肢寒冷。

加灸关元穴

位置：关元穴位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。

功效：固本温中，滋阴降火，接续督脉气血。

加灸章门穴

位置：章门穴位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方，左右各有一穴。

功效：健脾解郁，疏肝理气，调畅理气，调畅气机，调中补虚，益气养血。